Ihr Body-Mass-Index (BMI) ist ein Marker, den Gesundheitsdienstleister verwenden, um festzustellen, ob Sie sich in der Nähe eines gesunden Gewichts befinden. Die genaue Gleichung, um Ihren BMI zu berechnen, ist kompliziert, aber läuft auf eine grundlegende Beziehung zwischen Ihrer Größe und Ihrem Gewicht hinaus. Wenn Sie kein Kind oder Teenager sind, berücksichtigt das Alter nicht, was für Ihren BMI als gesund angesehen wird. Ein gesunder BMI für eine 25-jährige Frau ist der gleiche wie für eine Frau jeden Alters - zwischen 18. 5 und 24. 9.
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Wie zuverlässig ist BMI?
Obwohl die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention behaupten, dass der BMI für die meisten Menschen ein anständiges Maß für Körperfett ist, ist die Maßnahme nicht perfekt. Wenn Sie außerhalb des normalen Bereichs liegen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wer besonders athletisch oder muskulös ist, kann nach den Berechnungen fett erscheinen, wenn sein Gewicht und seine Größe gesund sind.
