Wenn Sie auf dem Laufband sind, Ihren Körper herausfordern, Ihren Körper auf die Spitze treiben und frühere Rekorde knacken, können Sie manchmal nicht anders, als einen Spruch auszustoßen, um auszudrücken, wie erstaunlich Sie sich fühlen. Aber du fühlst dich nie gut dabei. Fluchen ist schließlich nicht gerade etwas, das die Leute als zivilisiert oder vornehm betrachten, besonders wenn sie sich an öffentlichen Orten befinden.
Laut einer neuen Studie, die im Journal of Psychology of Sports and Exercise veröffentlicht wurde, Es sieht jedoch so aus, als ob die natürliche Neigung Ihres Körpers, während eines intensiven Trainings zu schwören, nicht umsonst ist. Die von Dr. David K. Spierer von der LIU Brooklyn und Dr. Richard Stephens von der Keele University durchgeführte Studie ergab, dass Teilnehmer, die schworen, während eines 30-sekündigen stationären Fahrradtests eine Steigerung der Anfangsleistung um 4, 6 Prozent und eine Steigerung um 8, 2 Prozent zeigten in einem separaten Test der maximalen Handgriffstärke.
"Das Fluchen scheint in der Lage zu sein, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, was möglicherweise nicht nur von einer Stressreaktion abhängt, die sich aus dem Schockwert des Fluchens ergibt", sagte Dr. Stephens. "Wir wissen, dass Fluchen in Gehirnregionen gehandhabt wird, die normalerweise nicht mit Sprachverarbeitung verbunden sind. Es ist möglich, dass die Aktivierung dieser Bereiche durch Fluchen zu Leistungsverbesserungen in vielen verschiedenen Bereichen führt. Durch Fluchen können Menschen ihre Hemmungen und einen gewissen Schleier abbauen die Anstrengung und der Schmerz dieser wirklich schwierigen Aufgabe."
Auf diese Weise sagte Spierer: "Die Verwendung von Schimpfwörtern kann unter allen Umständen hilfreich sein, unter denen Muskelkraft und ein plötzlicher Kraft- oder Geschwindigkeitsschub erforderlich sind."
Wie immer weist die Studie nun einige Einschränkungen auf. Die Forscher stellten fest, dass das Fluchen die Herzfrequenz nicht zu beeinflussen schien, was "unklar macht, ob diese Ergebnisse auf eine Veränderung des sympathovagalen Gleichgewichts oder auf einen unbekannten Mechanismus zurückzuführen sind".
Aber wenn es sich gut anfühlt, warum dann nicht? Und für weitere gute Ratschläge kennen Sie diese 25 Great Instant Mood Booster.
