Fitness-Studios, die Kinder zu verbinden sind gute Orte, um fit zu werden als eine ganze Familie. Fettleibigkeit in der Kindheit ist ein ernstes Problem und zusammen mit der richtigen Ernährung kann eine Zunahme der körperlichen Aktivität dieses Problem bekämpfen. Bevor Sie Ihr Kind für ein Trainingsprogramm anmelden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann vor der Einschreibung eine körperliche Untersuchung verlangen.
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Typen
Um ein Fitnessstudio zu finden, in dem Kinder teilnehmen können, rufen Sie die örtlichen Fitnesszentren an. Wenn du einen YMCA in deiner Gemeinde hast, kontaktiere sie, um zu sehen, welche Fitnessprogramme für Kinder und Jugendliche verfügbar sind. Gehen Sie mit Ihren Kindern über die Optionen, um zu sehen, ob er die Aktivitäten genießen würde. Richten Sie eine Tour ein, um die Mitarbeiter des Fitnessstudios mit Ihrem Kind zu treffen und Fitnesskurse zu besuchen. Wenn Sie als Familie in das Fitnessstudio gehen, fragen Sie nach ermäßigten Preisen.
Funktionen
Wenn Sie Ihrem Kind erlauben, einem Fitnessstudio beizutreten, sollte das Zentrum bestimmte Richtlinien erfüllen. Das Personal sollte qualifiziert sein, mit Kindern zu arbeiten, und das Zentrum sollte Programme speziell für Kinder und Jugendliche anbieten. Kinder sollten auf gesundheitliche Probleme hin untersucht werden und lernen, wie man Sportgeräte sicher und korrekt betreibt. Es sollte eine Aufsicht verfügbar sein, um sicherzustellen, dass Kinder keine Geräte verwenden, die ihnen schaden können, wie z. B. Maschinen mit schweren Hebeanforderungen.
Identifikation
Es wurden einige Fitnesscenter eröffnet, die ausschließlich für Kinder vorgesehen sind. Zum Beispiel nimmt das Youth Visions Fitness Center in Upper Marlboro, Maryland, Kinder im Alter zwischen 5 und 16 Jahren in ihr Fitnessprogramm auf. Die Teilnehmer verbringen eine Stunde mit Zirkeltrainingsgeräten und haben auch Zugang zu einem Basketballplatz. Die Geräte im Fitnessstudio sind kleiner, um Kinder sicher unterzubringen.
Überlegungen
Selbst wenn ein Fitnessstudio einem Kind den Beitritt verweigert, kann es den Babysitterservice erweitern. Kinder werden in ein Spielzimmer gebracht und von Babysittern beobachtet, die vom Fitnessstudio angestellt werden. Babysitting-Gebühren sind entweder kostenlos für Mitglieder oder Sie müssen für den zusätzlichen Service bezahlen. Einige Fitness-Center-Ketten, wie Workout World, enthalten Kameras im Spielzimmer und erlauben Eltern, die Kinder während des Trainings zu überwachen.
