Die Temperatur und Luftfeuchtigkeit in Fitnessstudios kann von Einrichtung zu Einrichtung stark variieren. Kleinere Fitnessstudios und Workout-Kurse können individuell reguliert werden, aber größere Einrichtungen haben möglicherweise Schwierigkeiten, den Komfort ihrer Kunden zu erreichen. Dies kann das Risiko einer möglichen Austrocknung und eines Hitzschlags erhöhen. Bei allen Entscheidungen zur Wärme- und Luftbefeuchtung sollten extreme Temperaturen vermieden werden.
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Überlegungen
Bei schwangeren Frauen müssen besondere Temperatur- und Feuchtigkeitswerte berücksichtigt werden. Wenn eine schwangere Frau austrocknet, kann das ungeborene Kind in Gefahr sein. Kinder in Übungsklassen können auch eine erhebliche Menge an Flüssigkeit verlieren, wenn sie während des Trainings schwitzen. Ältere Menschen mit einer schlechteren Durchblutung oder Verletzungen können in Fitnessstudios kommen, um sich zu rehabilitieren oder Kraft zu gewinnen. Sie arbeiten möglicherweise nicht so anstrengend und fühlen sich generell kühler an. Daher mögen sie die Temperaturen vielleicht etwas wärmer.
Muskeln warm halten
Laut "Iron Man", einem Sportmagazin im Bodybuilding-Zirkel, ist es wichtig, sich richtig aufzuwärmen und die Muskeln während des Trainings warm zu halten. Es wird ein Trainingstempo empfohlen, bei dem die Muskeln weiterhin warm bleiben, während zwischen den Sätzen und Übungen nicht zu viel Ruhe herrscht. "Iron Man" schlägt vor, dass ein Raum bei ungefähr 70 Grad Fahrenheit gehalten wird.
Richtlinien und Standards
Die Arbeitsschutzbehörde gibt Empfehlungen für einen Arbeitsplatz zwischen 68 und 76 Grad Fahrenheit mit einer Luftfeuchtigkeit zwischen 20 bis 60 Prozent. Das Fitnessstudio ist jedoch kein typischer Arbeitsplatz. Die regulatorische Sprache der OSHA in Bezug auf die Temperatur im Fitnessstudio ist vage und empfiehlt nur, dass sie an dem Komfort der Klienten gemessen wird.
Die International Fitness Association schlägt vor, dass Bereiche in der Nähe von Pools zwischen 70 und 80 Grad gehalten werden und dass Aerobic-, Cardio-, Krafttraining- und Pilates-Räume bei etwa 65 bis 68 Grad gehalten werden. Yoga-Klassen können näher bei 80 Grad sein und die Luftfeuchtigkeit für alle Bereiche sollte bei 40 bis 60 Prozent liegen.
Industriestandards
Laut Fitnessclubkette Bally Total Fitness liegt die allgemeine Temperatur für alle Bally Clubs zwischen 68 und 74 Grad. Gruppenübungsstudios werden zwischen 68 und 72 Grad gehalten und die Poolbereiche werden bei etwa 80 Grad gehalten. Sauna Zimmer sind bei 160 Grad und Whirlpools um 102 Grad gehalten.
