Boden Leinsamen wird durch Mahlen der winzigen nahrhaften Leinsamen der Linum usitatissimum Pflanze; Das ist reich an Ballaststoffen, Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen, Omega-3-Fettsäuren und arm an Kohlenhydraten. Boden Leinsamen ist einfacher für den Körper zu verdauen. Am wichtigsten ist, dass gemahlener Leinsamen eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet; Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Wie bei jedem Ergänzungsmittel sollte gemahlener Leinsamen mit dem Rat und der Aufsicht Ihres Gesundheitspflegers eingenommen werden.
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senkt Cholesterin
Gemahlener Leinsamen, der als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird, kann helfen, den LDL- oder schlechten Cholesterinspiegel zu senken. Leinsamen Nahrungsergänzungsmittel haben eine bemerkenswerte Wirkung auf die Senkung des Cholesterinspiegels bei Patienten mit hohem Cholesterinspiegel. Boden Leinsamen kann helfen, das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall bei Patienten mit hohem Cholesterinspiegel zu reduzieren.
Lindert Wechseljahrsbeschwerden
Boden Leinsamen kann helfen, Menopausensymptome zu lindern, die unregelmäßige Menstruation, Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, niedrigen Sexualtrieb und vaginale Trockenheit einschließen können. Frauen in den Wechseljahren, die 40 Gramm Leinsamenergänzung einnehmen, erfahren dieselben Wirkungen, die Behandlungen mit Hormonersatztherapie hätten. Darüber hinaus stärkt Leinsamen auch den Knochen, verringert das Osteoporoserisiko und das Risiko eines Knochenbruchs. Bedingungen, die während des Alterungsprozesses üblich sind.
Darmreiniger
Bodenleinsamen ist ein ballaststoffreiches Ergänzungsmittel, das die Verdauung unterstützt, Verstopfung lindert und den Dickdarm reinigt. Leinsamen enthält sowohl lösliche als auch unlösliche Fasern, die schleimig werden und dem Dickdarm im nassen Zustand Volumen hinzufügen. Dies stimuliert den Dickdarm, erhöht die peristaltische oder wellenartige Kontraktion des Dickdarms und transportiert Abfallstoffe und Giftstoffe leicht aus dem Körper in den Stuhl.
Auswirkungen auf Prostatakrebs
Prostatakrebs steht hinter Lungenkrebs als die zweithäufigste Ursache für Krebstod bei amerikanischen Männern. Leinsamen enthält eine Gruppe von Chemikalien namens Lignane, die die Wirkung des natürlichen Hormons Östrogen nachahmen. Lignane können den Körper schützen und ihm helfen, gegen Krebs zu kämpfen. Forscher untersuchen fleißig die Wirkung von Lignanen und ihr Potenzial, Prostatakrebs zu verhindern. Laut der UMMC haben Forscher herausgefunden, dass in einer Studie 25 Männer mit Prostatakrebs mit 25 Männern ohne diese Erkrankung verglichen wurden. Die Studie ergab, dass Männer, die eine fettarme, mit Leinsamen angereicherte Nahrung für einen Monat zu sich nahmen, ein langsameres Tumorwachstum aufwiesen als diejenigen, die die Nahrung nicht zu sich nahmen.
