Gicht ist eine schmerzhafte Art von Arthritis, die ein oder mehrere Gelenke betreffen kann. Gicht unterscheidet sich von anderen Arten von Arthritis, weil die Betroffenen keine ständigen Schmerzen haben, sondern stattdessen Anfälle haben, wenn das betroffene Gelenk oder die betroffenen Gelenke geschwollen, schmerzhaft und rot werden. Typischerweise steigt der Schmerz zwei bis drei Tage nach dem Beginn des Angriffs. Ernährungsumstellungen können die Wahrscheinlichkeit von Gichtangriffen beeinflussen, sagt MedlinePlus.
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Gicht Ursache
Gicht tritt auf, wenn Sie entweder zu viele Lebensmittel mit hohem Purinanteil einnehmen, Ihre Harnsäurespiegel höher als die Leber aufnehmen oder wenn Sie Leber und Nieren können normale Harnsäurespiegel nicht effektiv eliminieren. Wenn der Harnsäurespiegel in Ihrem Körper zu hoch ist, bilden sich Kristalle um die Gelenke herum, wodurch sie sich entzünden und unangenehm werden.
Leber und Harnsäure
Die Leber muss die Harnsäure metabolisieren, bevor die Nieren sie aus dem Körper durch den Urin ausscheiden können. Wenn entweder Ihre Leber oder Ihre Nieren Schwierigkeiten haben, die Menge an Harnsäure zu verarbeiten, die vom Körper produziert wird, baut sich Harnsäure auf und kann Gicht verursachen. Manchmal die Schwierigkeit, die Gichtkranke bei der Verarbeitung von Harnsäure haben, tritt aufgrund von genetischen Anomalien auf, aber dies ist nicht immer der Fall, sagt NYU Langone Medical Center.
Ernährungsumstellung
Da Harnsäure produziert wird, wenn der Körper Lebensmittel, die Purine enthalten, abbaut, kann die Vermeidung dieser Nahrungsmittel dazu beitragen, die Anzahl der Gichtanfälle zu begrenzen. Einige Beispiele für Lebensmittel mit hohem Puringehalt sind Innereien, Heringe, Garnelen, Sardinen, Sardellen, rotes Fleisch, Öle, Hefe, Erbsen und Bohnen, Spargel, Spinat, Pilze, Blumenkohl, Bratensoßen und Consommes. Die Vermeidung von fetthaltigen Lebensmitteln, Getränken mit hohem Fructosegehalt und Alkohol sowie die Begrenzung des Verzehrs von Fleisch können ebenfalls dazu beitragen, diese Angriffe zu verhindern, indem der Harnsäurespiegel in der Leber gesenkt wird, sagt MedlinePlus.
Andere Behandlungen
Langsames Abnehmen, Sport, viel Ruhe, genügend Kohlenhydrate, die Verwendung von Diuretika, Schmerzmittel und verschreibungspflichtige Medikamente, die Schmerzen, Schwellungen und die Menge an Harnsäure reduzieren in Ihrem Körper können alle helfen, Gichtangriffe zu verhindern. Kortikosteroid-Injektionen können auch mit dem Schmerz eines Gichtanfalls helfen.
Überlegungen
Diät-und Lifestyle-Änderungen können die beste Option für die Behandlung von Gicht, die nicht schwer ist, da die verschreibungspflichtige Gicht Medikamente, die Harnsäureausscheidung erhöhen oder die Harnsäureproduktion verringern haben zahlreiche Nebenwirkungen, nach Milton S. Hershey Medical Center Hochschule für Medizin am Penn State. Sobald Sie beginnen, diese Medikamente zu nehmen, müssen Sie sie für den Rest Ihres Lebens nehmen, um weitere Gichtanfälle zu vermeiden.
