Eine Menge über Fibromyalgie wird immer noch falsch verstanden. Der Zustand des chronischen Schmerzes kann aus dem Nichts entstehen, durch viele Tests nicht diagnostiziert werden und Ihren Lebensstil erheblich lähmen. Allerdings sind regelmäßige Aktivitäten wie Arbeiten, Hobbys und Sport hilfreich bei der Bewältigung der Erkrankung. Ein gutes Paar Schuhe kann Ihnen helfen, durch Ihre Tage zu kommen und weiterhin Ihr Leben zu genießen.
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Definition
Fibromyalgie betrifft laut MayoClinic etwa 2 Prozent der US-Bevölkerung. com. Zu den Symptomen gehören ausgedehnte Schmerzen im ganzen Körper, Müdigkeit und empfindliche Stellen am Körper. Frauen und ältere Menschen sind am wahrscheinlichsten, um Fibromyalgie zu entwickeln. Es tritt oft in Verbindung mit chronischem Müdigkeitssyndrom, Depression, Endometriose, Reizdarmsyndrom, Lupus, Osteoarthritis, posttraumatischer Belastungsstörung, Restless-Legs-Syndrom oder rheumatoider Arthritis auf.
Lösungen
Es gibt keine Heilung für Fibromyalgie; Es ist eine chronische Erkrankung. Behandlungen für körperliche Symptome umfassen Schmerzmittel, Antidepressiva zur Förderung des Schlafes, Anti-Krampf-Medikamente und physikalische Therapie. Ein Großteil der verfügbaren Behandlung konzentriert sich jedoch auf die mentalen Zustände der Betroffenen. Es ist leicht, depressiv zu werden und sich von regelmäßigen Aktivitäten zurückzuziehen, wenn Sie chronische Schmerzen haben, aber die Aufrechterhaltung eines gesunden, erfüllenden Lebensstils ist laut MayoClinic der Schlüssel zur Bewältigung der Krankheit. com.
Lifestyle Schuhe
Da jeder Schmerz bei Fibromyalgie ein wenig anders ist, wird kein spezifisches Paar oder eine bestimmte Art von Schuhen für den Zustand empfohlen. Allerdings sollte jeder mit Fußschmerzen bequeme Schuhe mit viel Unterstützung tragen. Hochwertige Schuhe sind in der Regel bequemer als billige, billig hergestellte Marken. Achten Sie auf dicke Sohlen, Fußgewölbe und viel Platz für Ihre Zehen und Fersen. Die Schuhe sollten sofort passen; Zählen Sie nicht darauf, ein neues Paar einzubauen. Es kann hilfreich sein, die Füße in einem Schuhgeschäft zu messen, um die richtige Größe zu wählen. Gepolsterte Einlegesohlen können auch dazu beitragen, dass sich die Schuhe wohler fühlen.
Übungsschuhe
Leichte Übungen können helfen, Fibromyalgie-Schmerzen zu lindern, auch wenn sie sich zunächst zu verschlechtern scheinen. Low-Impact-Aktivitäten wie Wandern, Schwimmen und Radfahren sind zu empfehlen. Wählen Sie einen qualitativ hochwertigen Schuh, der für jede Art von Sport geeignet ist, insbesondere für das Laufen. Es gibt viele Marken von Sneakers speziell für Wanderer, im Gegensatz zu Laufen oder Aerobic-Schuhe. Zum Schwimmen brauchen Sie natürlich keine speziellen Schuhe, aber ein Wasserschuh schützt Ihre Füße beim Betreten und Verlassen des Schwimmbereichs. Sie können auch am flachen Ende eines Pools herumlaufen, anstatt zu schwimmen.
