Cystein ist eine Art von Aminosäure, die in Ihrem Körper mit Glutaminsäure und Glycin kombiniert wird, um Glutathion herzustellen. Glutathion ist eine Art von Protein. Sowohl Cystein als auch Glutathion sind in verschiedenen Ergänzungsformen erhältlich und werden für eine Vielzahl von Gesundheitszwecken verwendet, die von der Bereitstellung von antioxidativen Wirkungen bis zur Korrektur eines Mangels reichen. Bevor Sie mit der Einnahme von Glutathion oder Cystein beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt, um die möglichen Risiken und die richtige Dosierung zu besprechen.
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Funktion
Cystein wird als "nicht essentielle" Aminosäure angesehen, was bedeutet, dass dein Körper es erschaffen kann und du es nicht von deiner Diät bekommen musst, nach dem Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Cystein ist einzigartig unter Aminosäuren, da es Schwefel enthält, der ihm hilft, die Proteinstruktur in Ihrem Körper zu erhalten. Außerdem ist Cystein in der Produktion von Glutathion und der Aminosäure Taurin im Körper notwendig. Das Protein Glutathion spielt laut dem University of Pittsburgh Medical Center eine wichtige Rolle als Antioxidans in Ihrem körpereigenen Abwehrsystem. Glutathion bekämpft schädliche freie Radikale, vor allem in Ihrer Leber, und kann Giftstoffe wie Schwermetalle und Chemikalien bekämpfen. Sowohl Glutathion als auch Cystein spielen eine Rolle in der Abwehr und der Funktion des Immunsystems.
Effekte
Cystein und Glutathion Ergänzungen sind am häufigsten verwendet, um spezifische Mängel dieser Substanzen zu behandeln, nach dem University of Michigan Health System. Menschen mit HIV / AIDS haben wahrscheinlich niedrige Blutspiegel von Cystein und Glutathion. Glutathionmangel ist manchmal mit Diabetes, männlicher Infertilität, Krebs, Katarakt, Lebererkrankungen, Atemnotsyndrom und idiopathischer Lungenfibrose verbunden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Cystein oder Glutathion einnehmen.
Potenzial
Zusätzlich zur Korrektur von Mangelerscheinungen werden Glutathion- und Cystein-Ergänzungen manchmal auch für ihre antioxidativen Vorteile empfohlen und helfen bei der Behandlung von Darmkrebs, sagt die University of Michigan Health System. Cystein-Ergänzungen sind mit keinen spezifischen medizinischen Zuständen verbunden, aber die modifizierte Form, die als N-Acetyl-Cystein oder NAC bekannt ist, hat potentielle Vorteile für viele verschiedene Beschwerden. NAC könnte möglicherweise Menschen, die Angina pectoris, chronische Bronchitis, Kokain und Spielsucht, chronische Blepharitis, Sjögren-Syndrom, Schizophrenie, Leberversagen und weibliche Unfruchtbarkeit aufgrund von PCO-Syndrom, nach der University of Pittsburgh Medical Center. NAC könnte auch dazu beitragen, Grippe, Darmkrebs und Nierenschäden durch Kontrastmittel zu verhindern, sowie die Chemotherapie Krebsbehandlung zu unterstützen. Keine schlüssigen, allgemein akzeptierten wissenschaftlichen Beweise unterstützen die Verwendung von Glutathion-, Cystein- oder NAC-Ergänzungsmitteln für medizinische Zwecke.
Überlegungen
Ihr Körper bildet Cystein aus Methionin und anderen Aminosäurebausteinen, und Sie erhalten auch geringe Mengen der Substanz vom Verzehr von proteinreichen Lebensmitteln, sagt das University of Michigan Health System. Glutathion findet sich auch in proteinreichen Lebensmitteln wie Fisch, Fleisch und Walnüssen sowie anderen Nahrungsquellen wie Obst und Gemüse, insbesondere Avocados und Spargel. Glutathion ist auch als Nahrungsergänzung erhältlich. Obwohl Cystein auch als Ergänzung gefunden wird, ist es am häufigsten in Form von NAC gefunden, bemerkt die University of Pittsburgh Medical Center.
Warnung
Mit der Einnahme von Cystein oder Glutathion sind laut dem Gesundheitssystem der Universität von Michigan keine signifikanten Nebenwirkungen oder Gesundheitsgefahren verbunden. Aber die NAC Form von Cystein könnte eine negative Wechselwirkung mit Nitroglycerin verursachen, warnt das Universitätsklinikum Pittsburgh. Außerdem scheinen orale Glutathionzusatzstoffe im menschlichen Körper nicht zu absorbieren, was die Wahrhaftigkeit gesundheitsbezogener Vorteile weiter beeinträchtigt.
