Menschen haben natürliche und Hausmittel seit Tausenden von Jahren verwendet, um eine Erkältung zu behandeln. Obwohl natürliche Heilmittel eine Erkältung möglicherweise nicht heilen, können sie ihre Dauer verkürzen und Sie besser fühlen lassen, während Sie darauf warten, gesund zu werden. Wenn Sie sich entscheiden, natürliche Heilmittel zu verwenden, um Ihre Erkältung zu behandeln, überprüfen Sie mit Ihrem Doktor, besonders wenn Ihre Symptome fortbestehen.
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Ginger Ale
Ingwer ist ein bekanntes pflanzliches Heilmittel, das zur Verringerung von Entzündungen und zur Behandlung von Magenverstimmungen und Übelkeit nützlich ist. Ginger Ale ist eine Möglichkeit, Ingwer zu nehmen, um Ihren Magen zu beruhigen oder verstopfte Nasennebenhöhlen oder Husten zu reduzieren, wo Schwellungen durch entzündetes Gewebe auftreten. Um sicherzugehen, dass Ihr Ginger Ale Ihnen die begehrte Erleichterung bietet, stellen Sie sicher, dass es mit echtem Ingwer hergestellt wird. Ingweraroma hilft nicht, Ihre Symptome zu lindern. Lesen Sie das Etikett, um die Zutaten zu überprüfen. Wenn es aus echtem Ingwer gemacht wird, öffnen Sie eine Flasche und lassen Sie es flach und auf Zimmertemperatur erwärmen. Gießen Sie etwas in ein Glas und schlürfen Sie es nach Bedarf, um Ihre Symptome zu lindern. Verwende Ginger Ale, gesüßt mit Zucker; der Zucker kann auch hilfreich sein, um den Magen zu beruhigen und die Nebenhöhlen auszutrocknen.
Hühnersuppe
Zärtlich als jüdisches Penicillin bekannt, reduziert Hühnersuppe die Stauung, mildert Körperschmerzen und lindert Entzündungen. Anekdotische Hinweise deuten darauf hin, dass Hühnersuppe entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften besitzen kann. Der Dampf, der von der heißen Suppe aufsteigt, kann verstopfte Nasennebenhöhlen und Stauungen im Brustkorb beseitigen. Bestimmte Gemüse wie Karotten, die in der Suppe enthalten sind, können Antioxidantien und Vitamin C enthalten, die Infektionen bekämpfen. Andere Zutaten wie Zwiebeln und Knoblauch liefern laut "The Green Pharmacy Herbal Handbook" eine Fülle von Kälteschutzmitteln. Die Hühnersuppe sollte jedoch hausgemacht sein oder aus guten Zutaten bestehen. Dosen-, Box- und Instant-Suppen dürfen nicht enthalten sein Die Eigenschaften sind hilfreich bei Erkältungen.
Salzwassergurgeln
Ein altes Volksheilmittel, das bei einer Erkältung einen Versuch wert ist, ist ein Salzwasser-Gurgel. Salzwasser beruhigt ein schmerzhaftes, kratziges Kehle und hilft entflammtes Gewebe zu trocknen.Ein Salzwasser oder Saline Nasenspray kann auch helfen, ausgetrocknete Nasenwege zu glätten und die Nebenhöhlen zu reinigen.
Zink Lutschtabletten
Zink ist ein wesentliches Mineral für die Gesundheit.Unter seinen Eigenschaften sind die Fähigkeiten, Immunität zu stärken und die Systeme des Körpers zu stärken.Wenn Sie eine Halsentzündung haben, saugen auf eine Zink-Pastille, um den Schmerz zu lindern und verlangsamen den Fortschritt Ihrer Krankheit.Wenn Sie eine Lutschtablette beim ersten Auftreten von Halsschmerzen nehmen, Ihre Immunsystem kann in der Lage sein, die Kälte von zu stoppen vollständig fortschreiten. Zink sollte nur während einer Krankheit, unmittelbar vor dem vollständigen Einsetzen einer Erkältung oder für eine Woche oder so nach der Genesung verwendet werden.Zu viel Zink kann das Immunsystem schwächen und die Absorption anderer notwendiger Mineralien und Nährstoffe stören.
