Säuglinge werden in der Regel die ersten Zähne zwischen dem Alter von 4 und 7 Monaten, nach der American Academy of Pediatrics. Obwohl dieser Zeitrahmen den Durchschnitt darstellt, hat Ihr Baby möglicherweise einen etwas langsameren Zahnungsplan, wodurch es ein wenig hinter der Norm zurückbleibt. Auch ohne Zähne kann ein Kleinkind, das Interesse an fester Nahrung zeigt, eine abwechslungsreiche und aufregende Ernährung haben.
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Gemüse und Obst
Gemüse und Früchte sind ideale nährstoffreiche erste Nahrungsmittel, die Kinder für ihre lebhaften Farben und natürlichen Aromen genießen. Stellen Sie Gemüse vor Früchte, da sie weniger allergen und weniger süß sind. Für ein Kind ohne Zähne sollten Sie natürlich hartes Gemüse oder Obst wie Karotten, Sellerie oder Äpfel, die nicht gedämpft und / oder püriert wurden, vermeiden. Stattdessen bieten gebackene Süßkartoffeln, Squash oder Yams. Diese haben einen hohen Gehalt an Beta-Carotin und einen milden, süßen Geschmack.
Wenn Sie Babynahrung für Obst kaufen, achten Sie auf Konservierungsstoffe und Füllstoffe, die den Nährwert der Lebensmittel verringern. Stattdessen gewöhnen Sie sich an Obst- und Gemüsepürees, die in Eiswürfelbehältern eingefroren werden können. Natürlich sind auch weiche Früchte wie Avocado und Banane eine gute Wahl, da sie direkt von der reifen Frucht in den Mund Ihres Babys geschabt oder in eine Schüssel vor sich gestampft werden können. Avocado enthält gesunde einfach ungesättigte Fette, die die zusätzlichen Kalorien liefern, die ein wachsendes Baby benötigt. Avocado und Banane sind beide gute Quellen für B-Vitamine.
Getreideprodukte
Nach acht Monaten ist Ihr Baby bereit, kleine Mengen Getreide zu verdauen. Kommerzielle Milchgetränke wie Pablum werden normalerweise mit Eisen angereichert, einem essentiellen Mineral, das benötigt wird, um das schnelle Wachstum des Babys zu unterstützen. Ziel ist es, Ihr Kind mit diesen Getreidearten zu beginnen und die Altersempfehlung auf der Verpackung einzuhalten. Wenn Ihr Kind noch stillt, versuchen Sie, Muttermilch in das Getreide einzubringen, damit es die richtige Konsistenz hat - und Nährstoffe hinzufügt.
Wenn Ihr Kind beginnt, seiner Ernährung mehr eisenreiche Nahrungsmittel hinzuzufügen, beginnen Sie damit, andere Körner in seine Mahlzeiten aufzunehmen. Quinoa, ein uraltes Getreide, ist reich an Eisen und Eiweiß. Reis Reisbrei, Haferkleie oder Creme von Weizen sind auch eine gute Wahl für Eisen und geeignete Konsistenz.
Fleisch und Alternativen
Eiweißhaltige Nahrungsmittel sind in der Regel angemessen, um die Ernährung eines Kindes mit etwa neun Monaten zu ergänzen.Wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Kind bereit ist, diese Lebensmittel zu verdauen. Um Zahnlosigkeit zu behandeln, ist Tofu oder Eigelb die natürliche Wahl für eine weiche Fleischalternative. Tofu ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium, Magnesium und Protein für Ihr Baby. Halten Sie Eiweiß bis zu einem Jahr zurück, um das Risiko einer allergischen Reaktion zu verringern. Sie können Eier hart kochen und nur das Eigelb zerkleinern, damit Ihr Kind es probieren kann.
Milchprodukte und Alternativen
Im Alter von acht Monaten können Säuglinge Anzeichen von Entwöhnung zeigen oder auch nicht. Wenn sie regelmäßig stillen, liefert die Muttermilch ausreichend Nährstoffe und andere Milch ist nicht erforderlich. Vor dem 2. Lebensjahr, führen Sie Kuhmilch ein, die 2% Milchfett, nicht Vollmilch enthält, gemäß den überarbeiteten Empfehlungen der American Pediatric Academy.
