Halsentzündung ist eine bakterielle Infektion, die Halsschmerzen und grippeähnliche Symptome wie Fieber, Schüttelfrost und Schmerzen verursacht. Strep ist am häufigsten bei Kindern im Alter von 5 bis 15, laut der University of Maryland Medical Center. Es kann auch Erwachsene betreffen. Die Symptome treten in der Regel innerhalb von fünf Tagen nach Kontakt mit den Bakterien auf und können sich von selbst lösen. Allerdings verschreiben Ärzte in der Regel Antibiotika, um seltene und schwerwiegende Komplikationen zu verhindern. Richtiges Ausruhen und das Essen entsprechender Nahrungsmittel können helfen, Ihre Symptome zu reduzieren.
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Kalte Flüssigkeiten
Kalte Flüssigkeiten wie Wasser und Saft können helfen, Schmerzen im Halsbereich zu lindern und die Hydratation zu fördern. Das Trinken von viel Flüssigkeit hilft auch, den Hals geschmiert zu halten, was das Schlucken erleichtert. org. Andere kalte, feuchtigkeitsspendende Optionen umfassen Eischips, an denen Sie saugen können; Eis am Stiel; Gazpacho, eine gekühlte Gemüsesuppe; und gekühlte Gelatine. Sie können auch Ihre eigenen gefrorenen Leckereien erstellen, indem Sie kleine Behälter mit Fruchtsaft oder Joghurt in Ihren Gefrierschrank legen.
Warme Flüssigkeiten
Warme Flüssigkeiten können auch Halsschmerz beruhigen, nach UMMC, die Zitrone oder Honig Tee als "Zeit getestet" Mittel beschreibt. Weitere Optionen sind heißer Kakao, warme Milch und Suppen. Fügen Sie Gemüse zu Ihrer Brühe für erhöhte Antioxidantien hinzu, die ein stark-funktionierendes Immunsystem fördern, und Huhn oder Bohnen für Protein, das Gewebereparatur und körperliche Stärke fördert.
Weiche Stärken
Stärken wie Brot, Müsli, Nudeln, Reis und Kartoffeln liefern Glukose - die wichtigste Energiequelle Ihres Körpers. Sorten, die "Halsschmerzen einfach" sind, gehören gekochte Müsli und Kartoffelpüree. Zu den weiteren Optionen gehören gut zubereitete angereicherte Pasta, Instant- oder weißer Reis, weiche Tortillas, weiche Brotsorten und Süßkartoffelpüree.
Weichproteine
Wählen Sie leicht verdauliche, milde Proteinquellen über scharfe, fettreiche oder knusprige Quellen, die Entzündungen und Schmerzen verschlimmern können.Beispiele hierfür sind Rührei oder Eiweiß, fettarmer Joghurt oder Quark, hautlose Hähnchenbrust und Tofu. Essen Sie weiche Proteinquellen allein oder fügen Sie sie zu anderen Lebensmitteln hinzu, wie Suppen und Sandwiches mit weichem Brot oder Tortilla-Wraps. Fettarme Milch - einschließlich Kuh-, Nicht-Milch- und Sojasorten - liefert auch Protein.
