Ihr Arzt kann ein Diuretikum verschreiben, wenn Sie unter Bluthochdruck leiden oder an einer Krankheit leiden, die Herz, Nieren oder Leber betrifft. Diuretika verursachen, dass Ihre Nieren überschüssiges Wasser und Natrium durch Ihren Urin beseitigen. Zusätzlich zu Wasser und Natrium können einige Diuretika den Kalium-, Kalzium- und Magnesiumspiegel Ihres Körpers gemäß MyOptumHealth beeinflussen. com. Wenn Ihnen ein Diuretikum verschrieben wurde, sollten Sie diese Mineralien besonders beachten und vor dem Konsum von Alkohol mit Ihrem Arzt sprechen.
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Low-Sodium Foods
Anstatt hochnatriumhaltige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, sollten Sie sich auf frisches Obst, Gemüse, ungesalzene Fleischsorten und fettarme Milchprodukte konzentrieren. Essen zu viel Natrium zu essen, kann die Wirksamkeit Ihres Diuretikums verringern, erklärt die American Heart Association. Der größte Teil des in Ihrer Ernährung enthaltenen Natriums stammt aus kommerziell verarbeiteten Lebensmitteln und Mahlzeiten, die in Restaurants zubereitet werden. Zu den Lebensmitteln mit hohem Natriumgehalt gehören Suppen und Gemüse in Dosen, kommerziell zubereitete Soßen, geräucherte und geräucherte Speisen wie Essiggurken, Oliven, Sauerkraut, Speck, Dörrfleisch und Hering, alle Käsesorten, Buttermilch, gesalzene Snacks, trockenes Getreide, Tomatensaft und Bouillon.
Kaliumreiche Lebensmittel
Sie benötigen ein richtiges Kalium-Gleichgewicht, damit Ihr Herz, Ihre Muskeln und Ihr Nervensystem richtig funktionieren. Einige Diuretika verursachen, dass Ihr Körper zu viel Kalium verliert. Zu den kaliumreichen Lebensmitteln gehören Kartoffeln, Bananen, Orangen, Pflaumen, Rosinen, Aprikosen, Pfirsiche, Tomaten, Rosenkohl, Spinat, getrocknete Bohnen, Erbsen und Nüsse. Sie sollten jeden Tag drei bis fünf Portionen frisches Gemüse und zwei bis vier Portionen frisches Obst essen. Bevor Sie das Kalium in Ihrer Ernährung erhöhen, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt über die Art des vorgeschriebenen Diuretikums. Diuretika, die kaliumsparende Diuretika genannt werden, verhindern, dass Ihr Körper im Vergleich zu normalen Diuretika zu viel Kalium abbaut. Wenn Sie ein kaliumsparendes Diuretikum einnehmen, sollten Sie vermeiden, zu viel Kalium zu sich zu nehmen.
Lebensmittel mit Calcium und Magnesium
Langfristige Verwendung von Schleifendiuretika kann dazu führen, dass Ihr Körper Kalzium verliert. Sie brauchen Kalzium für starke Knochen, Zähne und gute Gesundheit. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob Sie ein Schleifendiuretikum einnehmen. Zu den kalziumreichen Lebensmitteln gehören Milch, Joghurt, natriumarmer Käse, mit Kalzium angereicherter Orangensaft und fester Tofu.
Diuretika können auch dazu führen, dass Ihr Körper Magnesium verliert, also achten Sie darauf, dass Sie das essenzielle Mineral in Ihre Ernährung aufnehmen. Magnesiumreiche Lebensmittel umfassen Nüsse, Samen, Bohnen, Spinat und braunen Reis.
