Benigne Prostatahyperplasie, oder BPH, bezieht sich auf die Vergrößerung der Prostata. Dieses nonkanzeröse Wachstum ist bei Männern über 40 üblich. Laut der Abteilung für Urologie der Cornell University kann es in etwa 80 Prozent der Männer über 70 gefunden werden, obwohl medizinische Hilfe nur von den 20 bis 25 Prozent der Männer benötigt wird, die Probleme beim Wasserlassen haben wegen der Drüsenvergrößerung. Frühe Studien deuten darauf hin, dass einige Lebensmittel zur Entwicklung von BPH beitragen können, sollte also vermieden werden.
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Getreide, Brot und Eier
Laut einer 10-Jahres-Studie berichtet Italienisch auf der Website HealthandAge. Männer, die größere Mengen an Getreide, Brot und Eiern zu sich nahmen, erlitten eher negative Auswirkungen von BPH als diejenigen, die mehr Gemüse, Suppen, Zitrusfrüchte und Hülsenfrüchte von trockenen Bohnen aßen. Die gleiche Studie entlarvte einige frühere Theorien über Ernährung und benigne Prostatahyperplasie. Zum Beispiel hatten weder die gesamte Kalorienaufnahme noch das Verzehren von Milchprodukten einen signifikanten Effekt auf die Vergrößerung der Prostata.
Proteine im Vergleich zu Fetten
Eine gesunde Ernährung, anstatt Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen, senkt das Risiko einer BPH-Erkrankung laut einer Studie aus dem Johns Hopkins Health Alert. Die Studie ergab auch, dass Männer ein geringeres Risiko hatten, BPH zu entwickeln, wenn sie ihre Gesamtaufnahme an Fett und rotem Fleisch im Vergleich zu der Menge an Protein und Gemüse, die sie zu sich nahmen, niedrig hielten. Die Health and Age-Studie hingegen berichtet wenig oder gar keinen Einfluss auf die Prostatavergrößerung durch rotes Fleisch, hat aber Geflügel zu den zu vermeidenden Lebensmitteln gezählt.
Alkohol und Koffein
In der italienischen Studie wurde festgestellt, dass das Risiko, eine gutartige Prostatahyperplasie zu entwickeln, durch den Konsum von zwei alkoholischen Getränken pro Tag reduziert wurde und Kaffee keine Wirkung zeigte. Dennoch empfehlen Gesundheitsexperten, nach dem Abendessen keinen Alkohol oder Koffein zu trinken. Dies liegt daran, dass beide Getränke tendenziell harntreibend sind, was bedeutet, dass Sie häufiger urinieren müssen. Da es für Männer mit BPH schwierig sein kann, ihre Blasen zu entleeren, kann das Trinken dieser Getränke innerhalb von zwei Stunden nach der Pensionierung eine schlaflose Nacht bedeuten.
