Bei der Einnahme von Medikamenten ist es wichtig, sich seiner möglichen Ernährungsinteraktionen bewusst zu sein. Zum Beispiel umfassen die Ernährungsbedenken für diejenigen, die das immunsuppressive Medikament Prednison einnehmen, Bluthochdruck, Blutzucker-Dysregulation, gesteigerter Appetit und Gewichtszunahme. Die Vermeidung bestimmter Lebensmittel kann einige dieser unangenehmen Auswirkungen mildern.
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Gewichtszunahme
Da Prednison ein ansonsten natürlich vorkommendes und sehr wichtiges Hormon namens Cortisol nachahmt, ist es sinnvoll, dass es sich auf Körperfunktionen wie den Stoffwechsel auswirkt. Prednison kann zu einer Umverteilung von Fett zu unerwünschten Stellen wie Nacken, Bauch und Gesicht führen. Gewichtszunahme manifestiert sich bei jedem Patienten unterschiedlich. Trotz der Tatsache, dass Prednison den Appetit steigert, sollten Sie darauf achten, dass Sie nicht zu viel essen, und achten Sie darauf, viel Bewegung zu bekommen, um Kalorien zu verbrennen, die sonst als Fett gespeichert würden.
Bluthochdruck
Prednison ist auch dafür bekannt, Flüssigkeitsretention und hohen Blutdruck zu induzieren, indem es den Körper dazu veranlasst, Natrium zurückzuhalten. Daher ist es wichtig, bei der Einnahme von Prednison vorsichtig mit der Salzaufnahme umzugehen. Die 2010 Ernährungsrichtlinien für Amerikaner empfehlen, weniger als 1, 500 Milligramm Natrium pro Tag zu konsumieren, wenn Sie hohen Blutdruck haben. Sie können überschüssiges Salz vermeiden, indem Sie frische Nahrungsmittel essen anstatt Fastfood oder verarbeitete und in Dosen gefertigte Produkte. Auch Kalium-reiche Lebensmittel wie Bratkartoffeln, Aprikosen, Bananen, Milchprodukte, Zitrusfrüchte und Spinat werden empfohlen, um ein gesundes Natrium-Kalium-Gleichgewicht herzustellen.
Blutzucker
Prednison-induzierter Diabetes ist eine Erkrankung, die manchmal bei längerem Gebrauch von Steroiden auftritt. Die Aufmerksamkeit auf die Kohlenhydratzufuhr zu lenken, ist entscheidend für die Kontrolle dieser Reaktion und das Halten des Blutzuckerspiegels innerhalb normaler Grenzen. Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die reich an einfachen Kohlenhydraten wie Zucker sind, und folgen Sie einer kohlenhydratkontrollierten Diät. Die American Diabetes Association empfiehlt 45 bis 60 Gramm Kohlenhydrate pro Mahlzeit. Laut dem Austauschlistensystem für die diabetische Mahlzeitplanung entsprechen 15 Gramm Kohlenhydrate entweder einer Scheibe Brot oder einer halben Tasse Müsli oder Nudeln. Eine halbe Tasse Obst oder Saft oder ein Viertel Tasse getrocknete Früchte enthält auch etwa 15 Gramm Kohlenhydrate. Sie können diese praktischen Konvertierungen verwenden, um Ihre Ernährung zu planen.
Ein intelligenter erster Schritt
Die Vermeidung von raffinierten Kohlenhydraten, überschüssigem Salz und überschüssigen Kalorien kann helfen, einige der Nebenwirkungen von Prednison zu verhindern. Ein kluger erster Schritt ist, verpackte Nahrungsmittel und Schnellimbiß zu vermeiden, da sie große Mengen Zucker, Salz und Kalorien enthalten. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater über Ernährungsfragen sprechen, wenn Sie detailliertere Unterstützung bei der Planung Ihrer Diät benötigen.
