Das Daniel Fast basiert auf dem Fasten von Daniel und seinen Gefährten im Buch Daniel in der Bibel. Es kann 3, 7, 10 oder 21 Tage dauern, abhängig vom Zweck des Fastens und Ihren Vorlieben. Dies ist ein partielles Fasten, in dem Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse, Hülsenfrüchte und Samen so nah wie möglich an ihrem natürlichen Zustand gegessen werden. Einige Lebensmittel sind auf dem Daniel Fast strengstens verboten. Es ist ratsam, sich mit einem Arzt zu konsultieren, bevor Sie sich für eine schnelle, einschließlich der Daniel Fast, verpflichten.
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Fleisch
Auf dem Daniel Fast ist kein Fleisch erlaubt; Einige Leute, die dem Fasten folgen, essen jedoch Fisch und Meeresfrüchte als Proteinquelle. Das verbotene Fleisch umfasst Huhn, Rind, Lamm, Schweinefleisch, Eier, Pute, Kalbfleisch und anderes Wild. Milchprodukte sind auch verboten, weil sie von Rindern stammen.
Feine Brote
Während auf dem Daniel Fast Vollkornprodukte wie Naturreis oder Gerste erlaubt sind, sind gesäuerte Brote verboten. Brot, Backwaren und alle Lebensmittel, die weißen Reis oder weißes Mehl enthalten, sind tabu. Wenn Sie Vollkornprodukte wählen, achten Sie darauf, dass Sie keine Süßungsmittel wie Honig wählen.
Getränke
Sie sollten koffeinhaltige Getränke, gesüßte Getränke, Tee - auch Kräutertee - und Energydrinks während der Daniel Fast vermeiden. Außerdem ist Milch verboten. Alle Getränke, die Sie trinken, dürfen keine zusätzlichen Aromen, insbesondere künstliche Aromen, enthalten.
Andere Lebensmittel
Gebratene Lebensmittel, Lebensmittel mit Zusatzstoffen, feste Fette wie Margarine und verarbeitete Lebensmittel sind auf dem Daniel Fast verboten. Aus diesem Grund müssen Sie alle Lebensmitteletiketten sorgfältig lesen, um festzustellen, ob Lebensmittel diese Spezifikationen erfüllen. Gewürze, Gewürze und Salz sind auch auf dem schnellen verboten. Bestimmte Kirchen können jedoch Variationen zu Daniel Fasten empfehlen und als solche sollten Sie es mit Ihrem Pastor oder einem Ältesten besprechen.
