Hirnnebelsymptome beinhalten Vergesslichkeit, Verwirrung und die Unfähigkeit klar zu denken oder zu fokussieren. Einige Ursachen können Nahrungsmittelreaktionen, Ernährungsdefizite, Hypoglykämie, Candida oder Mineraltoxizität sein. Hirnnebel beschreibt die Erfahrung, sich wie eine Wolke zu fühlen, die die Sichtbarkeit oder mentale Klarheit einschränkt. Menschen können vergesslich werden und sich distanziert, entmutigt oder deprimiert fühlen. Gehirnnebel ist häufig und betrifft Erwachsene und Kinder. Dieser Zustand kann zu Problemen in der Beschäftigung und in der Schule, zu unglücklichen Beziehungen, geringem Selbstwertgefühl, Frustration und Schwierigkeiten in der Gesellschaft führen.
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Milchprodukte
Manche Milchallergien haben eine drogenartige Wirkung auf das zentrale Nervensystem und führen zu Hirnnebel. Nahrungsmittelreaktionen können auch Reizbarkeit und Verwirrung auslösen. Zu den häufigsten Nahrungsmittelallergien gehören Kuhmilch und andere Milchprodukte wie Käse, Eiscreme und Joghurt mit Milch. Manche Menschen können Casein, ein Protein in Milch, oder Laktose, ein Zuckermolekül in Milch, nicht verdauen oder absorbieren. Dies verursacht eine allergische Reaktion.
Getreide und Gluten
Lebensmittel, die Gluten enthalten - Weizen, Roggen, Gerste und Hafer - können ein undichtes Darmsyndrom verursachen. Diese Reizung des Darms und die Beschädigung der Darmwand erschweren es dem Körper, Enzyme herzustellen, die für die richtige Verdauung notwendig sind. Wenn die Verdauung beeinträchtigt ist, wird die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigt, und Nahrungsmittel, Bakterien und toxische Mikroorganismen gelangen in den Blutkreislauf. Aus diesem Grund können die erforderlichen Nährstoffe das Gehirn nicht erreichen, und Defizite können bei anfälligen Personen, wie Menschen mit Zöliakie, ein Zustand, der durch Gluten-Intoleranz oder Allergie verursacht wird, zu Hirnnebel führen.
Süßstoffe
Ursachen und Symptome von Hirnnebel können durch Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht werden, die auftreten können, wenn Menschen Nahrungsmittelempfindlichkeiten haben oder Lebensmittel mit hohem Gehalt an Koffein, Zucker oder künstlichen Süßstoffen essen. Einige Leute finden, dass der Konsum dieser Substanzen die Gehirnfunktion stören und Gehirnnebel verursachen kann. Fruchtsäfte, die Zucker enthalten, ernähren sich von Hefe im Körper. Dies kann zu Candidiasis, einer Hefe- und Pilzüberwuchterung führen, die Symptome für Gehirnnebel verursachen kann.
Getränke
Unzureichende Mengen von Wasser oder zu viel Kaffee und Softdrinks können die Nieren überfordern und ihre Fähigkeit zur Entfernung giftiger Chemikalien beeinträchtigen. Trinkflüssigkeiten helfen, Giftstoffe aus Hefen und Mikroorganismen im Verdauungstrakt zu entfernen. Die Giftstoffe, die der Körper nicht beseitigen kann, zirkulieren durch den Blutkreislauf und ins Gehirn. Dr. John Lieurance, D.C., empfiehlt auf seiner Advanced Wellness Center Website, täglich mindestens sechs Gläser gefiltertes Wasser zu trinken und Getränke mit übermäßigem Zucker und Chemikalien, die zum Gehirnnebel beitragen, aus der Diät zu nehmen.
Fisch und Fleisch
Metalltoxizität durch Quecksilber, Aluminium, Cadmium oder Blei kann Symptome von Hirnnebel verursachen. Quecksilber-Toxizität ist in Tiefseefischen wie Thunfisch, Makrele und Schwertfisch und in Schalentieren wie Austern, Muscheln und Hummer häufig.
Fleisch, das Natriumnitrit enthält - häufig in verarbeiteten Lebensmitteln wie Hot Dogs, Speck und Mittagessen Fleisch gefunden - kann auch Gehirnnebel verursachen.
