Das endokrine System produziert verschiedene Hormone, die im ganzen Körper zirkulieren. Die Aufrechterhaltung des richtigen Gleichgewichts zwischen diesen Substanzen sorgt für eine gute Gesundheit. Übermäßige Konzentrationen von Androgen Testosteron, zum Beispiel, können unerwünschte Reaktionen wie Menstruationsstörungen, Stimmvertiefung und Haarwuchs verursachen. Frauen mit polyzystischen Ovarien und jugendliche Mädchen haben oft diese Symptome. Das Essen bestimmter Nahrungsmittel kann helfen, Testosteron zu senken, aber sprechen Sie mit einem Arzt für die richtige Diagnose und Behandlung.
Video des Tages
Grüner Minze Tee
Die Grüne Minze, Mentha spicata, wächst frei in Europa und Asien. Traditionelle Heiler, die für eine Vielzahl von Beschwerden verwendet wurden, vermuteten, dass die Einnahme dieser Pflanze die Libido reduziert. Ein solcher anti-androgener Effekt legt nahe, dass Spearmint Testosteron blockieren kann. Ein Experiment, das in der Februar-Ausgabe von "Phytotherapy Research" beschrieben wurde, testete diese Hypothese bei Frauen mit polyzystischen Ovarien. Die Patienten erhielten einen Monat lang einen Minz-Tee zweimal täglich. Im Vergleich zu Placebo verursachte diese Behandlung eine Abnahme des zirkulierenden Testosterons. Es verringerte auch unerwünschtes Haarwachstum. Die Frauen hatten keine ernsthaften Nebenwirkungen, aber die Langzeitwirkung von Spearmint bleibt unbekannt.
Bael Leaf
Blätter vom Bael-Baum, Aegle marmelos, spielen eine bedeutende Rolle in der ayurvedischen Medizin. In Salaten gegessen, um Verstopfung zu lindern, kann Bael Blätter helfen, Diabetes zu behandeln. Dieser Befund weist darauf hin, dass die Nahrung die Hormonregulation beeinflussen kann. Ein 2007 erschienener Artikel in "Contraception" bewertete bael's Wirkung auf Testosteron. Labortiere erhielten täglich zwei Monate lang extrahierte Bael-Blätter. Im Vergleich zum Ausgangswert, Bael Blätter unterdrückt Testosteron und reduzierte Fruchtbarkeit bei männlichen Ratten. Die Beendigung der Behandlung kehrte diese Effekte um und diese Veränderung beseitigte alle Anzeichen von Toxizität innerhalb von vier Monaten. Obwohl suggestiv, können Ergebnisse, die bei Tieren erhalten werden, für den Menschen nicht gut verallgemeinert werden.
Pegaga
Auch die Zapfenpflanze Centella asiatica hat medizinische Eigenschaften. Menschen in Malaysia essen dieses Kraut roh wie ein Salatgrün. Vorläufige Daten legen nahe, dass Pegaga Symptome von Diabetes behandelt und das endokrine System beeinflusst. Eine 2010 erschienene Arbeit in "La Clinica Terapeutica" untersuchte Pegagas Einfluss auf die männliche Fruchtbarkeit. Die Nagetiere erhielten täglich drei Monate lang entweder Centella asiatica oder destilliertes Wasser. Die Pegagabehandlung verringerte die Testosteronproduktion und reduzierte die Spermienzahl im Vergleich zur inerten Behandlung. Die Nahrung beeinflusste andere physiologische Systeme nicht, aber Patienten sollten warten, bis Wissenschaftler mehr Sicherheitsdaten für Pegaga sammeln.
Kartoffelfaser
Kartoffeln und Kartoffelprodukte gehören zu den beliebtesten Nahrungsmitteln.Die Kartoffelfaser wird aus der im Gemüse enthaltenen resistenten Stärke hergestellt und kann Darmkrebs vorbeugen. Diese Faser kann auch andere medizinische Anwendungen haben. Eine in der April-Ausgabe 2010 von "Archives of Animal Nutrition" beschriebene Studie untersuchte die Wirkung von Kartoffelfasern auf Labortiere. Männliche und weibliche Nagetiere erhielten für sechs Monate eine Diät, die entweder mit Ballaststoffen oder Zellulose ergänzt wurde. Relativ zur mit Cellulose angereicherten Diät unterdrückte die faserangereicherte Diät die Testosteronspiegel und verstärkte die Mineralabsorption. Zusätzliche Tests werden die Mechanismen aufdecken, die diesen Effekten zugrunde liegen.
