Ob diese verstopfte Nase von der Grippe kommt, eine Erkältung oder Allergien, ist es ein echtes Ärgernis. Bedingt durch Schwellungen im Gewebe durch entzündete und verstopfte Blutgefäße ist eine verstopfte Nase auch eines der möglichen Symptome einer Nasennebenhöhlenentzündung. Obwohl die Infektion irgendwann aufhört und Allergien nach dem Ende der Pollensaison verschwinden, gibt es einige Möglichkeiten, mit einer verstopften Nase umzugehen. Unter ihnen sind scharfe Speisen mit Paprika essen, Hühnersuppe schlürfen, Pfefferminztee schlürfen oder Ihre Nebenhöhlen mit in heißem Wasser gelöstem Speisesalz ausschwitzen.
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Spice It Up
Wenn Sie schon einmal von einem besonders scharf gewürzten Gericht abgebissen haben, haben Sie vielleicht bemerkt, dass Ihre Augen und Ihre Nase innerhalb von Sekunden anfangen zu gießen ein paar Minuten. Paprika enthalten eine Substanz namens Capsaicin, die Chemikalie, die Paprika ihren Biss gibt. Alle Paprika außer Paprika enthalten Capsaicin. In einer Studie, die in der August 2011 Ausgabe der "Annals of Allergy, Asthma & Immunology" veröffentlicht wurde, fanden Forscher, dass Studienteilnehmer, die ein homöopathisches Präparat mit Capsaicin verwendeten, verminderte Nasenverstopfung, Sinusschmerzen und Sinusdruck zeigten. Das Capsaicin-Mittel war wirksamer als Placebo. Wasabi-Senf und Meerrettich sind zwei andere scharf gewürzte Speisen, die laut Dr. Joseph Mercola, dem Vertreter der Alternativmedizin, die Nase rinnen lassen.
Suppe ist ein Trost
Mama hat vielleicht etwas gegessen, als sie dir Hühnersuppe für eine Erkältung gedient hat. Bei Tests gegen kaltes Wasser erhöhten Hühnersuppe und heißes Wasser den Nasenschleimfluss, so ein Artikel vom Oktober 2007 in der New York Times. "Die Hühnersuppe hat jedoch einen besseren Job gemacht als das heiße Wasser. Hühnersuppe hat auch entzündungshemmende Wirkung, so ein Artikel vom Februar 2014 auf der Website des University of Pittsburgh Medical Center.
Cool with Peppermint
Das University of Michigan Health System empfiehlt Produkte mit Menthol gegen Stauungen der Nasennebenhöhlen und Pfefferminze enthält Menthol. Menthol lässt die Verstopfung jedoch nicht wirklich verschwinden. Es stimuliert Nervenrezeptoren in der Nase, wodurch es sich anfühlt, als ob mehr Luft durchgeht. Das Menthol macht die Luft auch kühler. Du könntest Pfefferminztee trinken oder einen Pfefferminzteebeutel in eine Schüssel mit heißem Wasser geben und den Dampf einatmen; Die UMHS empfiehlt auch die Dampfinhalation für die Stauung der Nasennebenhöhlen.
Wenn nichts funktioniert
In vielen Fällen hilft ein einfaches Hausmittel, aber manchmal brauchen Sie medizinische Hilfe. Wenn Sie eine dicke Drainage haben, die eine andere Farbe als weiß oder gelb hat, oder wenn Sie Fieber haben, stellt Medline Plus fest, dass Sie eine Nasennebenhöhlenentzündung haben könnten, die eine Behandlung mit Antibiotika erfordert.Eine starke Kopfschmerzen können auch ein Zeichen sein, dass es Zeit ist, Ihren Arzt zu kontaktieren.
