Wenn Ihr Baby nicht schnell genug an Gewicht zunimmt, sind Sie möglicherweise besorgt über seine Gesundheit. Erhöhen Sie die Kalorienaufnahme Ihres Babys jeden Tag ist eine Möglichkeit, sein Gewicht wieder auf ein normales Niveau zu bringen. Arbeiten Sie mit Ihrem Kinderarzt zusammen, um festzustellen, wie viele zusätzliche Kalorien Ihr Baby benötigt, aber das Hinzufügen einiger dieser Nahrungsmittel kann helfen.
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Muttermilch, Formel oder Vollmilch
Ihr Baby bekommt viel Nahrung aus Muttermilch, Säuglingsnahrung oder Vollmilch. Wenn Ihr Baby weniger als ein Jahr alt ist, füttern Sie es mindestens fünf 6 bis 8-Unzen Portionen Muttermilch oder Formel jeden Tag, empfehlen Signe Larson und Kevin Osborn in ihrem Buch, "The Complete Idiot Guide to Bringing Baby." Wenn Ihr Baby mindestens ein Jahr alt ist, bieten Sie ihm jeden Tag fünf Portionen Vollmilch an, die mehr Fett und Kalorien enthält als fettarme oder fettarme Milch. Ihr Baby braucht viel Fett in ihrer Ernährung, und ihre Aufnahme von nahrhafter Milch oder Formel Quellen können Gewichtszunahme fördern. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie der Milch oder der Formel Getreide hinzufügen können, da dies auch die Anzahl der Kalorien erhöhen kann, die Ihr Baby jeden Tag zu sich nimmt.
Vollfett Milchprodukte
So wie Vollmilch mehr Fett und Kalorien hat als fettarme und fettarme Milch, enthalten Vollfett-Milchprodukte auch nützliche Fette und nahrhafte Kalorien für ein Baby, das an Gewicht zunehmen muss. Wählen Sie eine Joghurtmarke, die aus Vollmilch hergestellt wird. Viele Supermärkte tragen Joghurt speziell für Babys, die mehr Fett und Kalorien, aber weniger Zucker enthält. Vollfett-Käse oder Hüttenkäse sind zusätzliche babyfreundliche Lebensmittel, die die Kalorienaufnahme Ihres kleinen erhöhen.
Vollkorn
Lebensmittel, die mit Vollkorn oder anderen Vollkornprodukten hergestellt werden, enthalten eine gute Menge an Kalorien, sind aber auch gesunde Nahrungsmittel, um Ihr Baby zu ernähren. BabyCenter empfiehlt, mehr Nahrungsmittel mit Vollkornprodukten aufzunehmen, um die Anzahl der Kalorien zu erhöhen, die Ihr Baby jeden Tag isst. Machen Sie Pfannkuchen mit Vollkornmehl oder bieten Sie Toast mit Vollkornbrot. Vollkornnudeln, die in kleine Stücke geschnitten werden, sind ein weiteres kalorienreiches Nahrungsmittel, um Ihren Kleinen zu füttern. Heißes Getreide wie Hafermehl ist eine weitere nahrhafte Option. Bereiten Sie diese Cerealien mit Vollmilch anstelle von Wasser vor, um die Kalorien noch mehr zu steigern.
Hochkalorisches Obst und Gemüse
Einige Obst- und Gemüsesorten enthalten eine beträchtliche Menge an Kalorien pro Portion, die Ihrem Baby helfen können, an Gewicht zuzunehmen und gleichzeitig wichtige Nährstoffe für gesundes Wachstum zu liefern. Bieten Sie Ihrem Baby ein paar Avocadowürfel. Avocado ist reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren und bietet eine gute Menge an Kalorien. Bohnen liefern auch eine erhebliche Menge an Kalorien. Birnen und Bananen sind einige Arten von Früchten mit mehr Kalorien als die meisten Sorten. Fügen Sie einen Teelöffel Olivenöl oder Butter zu gekochtem Gemüse hinzu, um zusätzliche Kalorien hinzuzufügen oder zerkleinern Sie Obst mit Vollmilchjoghurt, um die Kalorien im Gericht zu erhöhen.
