Es ist sehr normal sich zu fragen, ob Ihr Baby eine gesunde Ernährung zu sich nimmt, besonders wenn Sie mit der Einführung fester Nahrung begonnen haben. Wenn Sie sich fragen, ob Sie die Ernährung Ihres Babys mit fester Nahrung ergänzen sollten oder ob Sie Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine und Mineralstoffe verwenden sollten, sprechen Sie am besten mit Ihrem Kinderarzt, aber es gibt einige allgemeine Richtlinien, an die Sie sich bei Ihrer Entscheidung halten können.
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Frühe Ernährung
Während der ersten sechs Lebensmonate Ihres Babys sollte Ihr Baby ausschließlich Muttermilch konsumieren oder als zweite Wahl eine Säuglingsnahrung. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt das ausschließliche Stillen so lange wie möglich - idealerweise mindestens ein Jahr -, aber Formeln liefern Babys auch die Nährstoffe, die sie brauchen, erklärt Dr. Scott Cohen in seinem Buch "Eat, Sleep, Poop".
Spätere Ernährung
Sobald Ihr Baby 6 Monate alt ist, wird Ihr Kinderarzt Ihnen wahrscheinlich empfehlen, feste Nahrungsmittel als Nahrungsergänzungsmittel einzuführen und Ihr Baby an verschiedene Geschmäcker und Texturen zu gewöhnen. Bis Ihr Baby mindestens ein Jahr alt ist, sollten diese Feststoffe jedoch im Allgemeinen nicht den Großteil der aufgenommenen Kalorien enthalten; Sie sollten weiterhin hauptsächlich Muttermilch oder Formel geben, um den Magen Ihres Babys zu füllen. Ihr Kinderarzt kann Ihnen helfen, festzustellen, welche Körperflüssigkeiten Sie verwenden sollten, um die Ernährung Ihres Babys zu ergänzen.
Vitamine und Mineralstoffe
Formula-ernährte Babys brauchen keine zusätzlichen Vitamin- und Mineralstoffergänzungen, weil die Formel alles enthält, was Ihr Baby braucht, um in den meisten Fällen gedeihen zu können. Gestillte Babies benötigen in der Regel Vitamin-D-Präparate, weil die heutige Lebensweise und Essgewohnheiten dazu führen, dass die Mütter Vitamin-D-Mangel haben, was der Muttermilch einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel zurückgibt. Wenn Ihr gestillter Säugling 6 Monate alt ist, kann Ihr Kinderarzt auch mit Ihnen beginnen Einbringen von eisenreichen Feststoffen oder Eisenpräparaten.
Andere Ergänzungen
Es gibt viele Ergänzungen, einschließlich Kräuter, Probiotika und Enzyme, auf dem Markt, die behaupten, allgemeine Symptome und Krankheiten zu behandeln oder zu verhindern. Im Allgemeinen benötigt Ihr Baby keine von diesen und Sie sollten es vermeiden, sie zu geben. Dies ist aus zwei Gründen: Erstens ist es am besten, nicht zu versuchen, Ihr eigenes Baby zu diagnostizieren; Ihr Kinderarzt ist Ihr Partner für die Gesundheit Ihres Kindes. Zweitens sind viele Ergänzungen, die für Erwachsene sicher sind, nicht sicher für Babys.
