Wenn Sie an Lebensvorbilder denken, ist der Vorname, der Ihnen in den Sinn kommt, wahrscheinlich nicht Peter Griffin. Der Patriarch von Fox 'langjährigem Family Guy ist krankhaft fettleibig, fast völlig sesshaft und, na ja, fiktiv. Das heißt aber nicht, dass ihm die Weisheit fehlt.
Die Wahrheit ist, dass jeder für immer mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung leben kann. Aber es braucht etwas Besonderes, um Ihren Körper auf spektakuläre Weise zu missbrauchen und trotzdem keine Konsequenzen zu haben. Nennen Sie es "den Keith Richards-Effekt". Du lebst nicht so lange, um so viele schlechte Entscheidungen zu treffen, ohne etwas zu wissen, was der Rest von uns nicht weiß.
Peter Griffin ist ein Mann, der sein Inneres seit fast zwei Jahrzehnten wie den Müllcontainer hinter einem Costco behandelt. In der Episode von Family Guy vom letzten Sonntag lehnte er Quinoa zugunsten eines Erdnussbutter-Bechers-Doritos-Wurst-Auto-Panini mit einem darüber geknackten Cadbury-Creme-Ei ab. Und doch scheint er keinen Tag gealtert zu sein, seit ein Clinton im Oval Office war.
Sicherlich können wir etwas von dem Star von Family Guy lernen, der zufällig an diesem Sonntag um 21.00 Uhr / 20.00 Uhr CST auf Fox sein 15. Staffelfinale feiert. Wir haben uns an Mr. Griffin gewandt (OK, das offizielle Schreibpersonal der Show), und er hat eifrig einem E-Mail-Interview zugestimmt.
Wie definieren Sie "gesund"?
Ich denke ich bin ein ziemlich gesunder Kerl. Jeden Morgen stelle ich meinen Schrittzähler auf und gegen Mittag merke ich, dass die Batterie leer ist. Also versuche ich mich daran zu erinnern, es vor dem Schlafengehen in das Ladegerät zu legen, aber jede Nacht vergesse ich es.
Was machst du jeden Tag, um dich zu einem besseren Menschen zu machen?
Ein guter Mensch zu sein ist einfach. Es geht meistens nur darum, sich an die Namen Ihrer Kinder zu erinnern und Ihrer Frau zu sagen, dass das Abendessen großartig ist, obwohl es das gleiche Hackbratenrezept ist, das Sie seit 20 Jahren jede Woche haben. Solange du lügen kannst, kannst du ein guter Mensch sein.
Was ist deine Lieblings-Trainingsart? Geht es dir mehr darum, Muskeln aufzubauen oder dein Herz zu stärken?
Einmal in der Woche klettere ich mit einem Obstkorb in den Affenkäfig des Zoos. Ich schütze die Früchte und Chris benutzt eine Stoppuhr, um zu messen, wie lange es noch dauert. Denn nach einer Minute fühlt es sich nicht nach Training an, sondern nach Affen. Für ein weniger intensives Training bringen wir Garnelen zu den Flamingos.
Was ist der ungeheuerlichste Gesundheits- oder Fitness-Mythos, an den man nicht glauben kann, dass die Leute immer noch glauben?
Ihre dumme Website fördert immer das Essen von Gemüse. Aber weißt du was? Jeder auf der Erde, der jemals Gemüse gegessen hat, ist gestorben. Das ist nur Wissenschaft.
Der Gouverneur von New Jersey, Chris Christie, nannte sich einmal "den gesündesten dicken Mann" des Landes. Kann ein übergewichtiger Mann wirklich als gesund angesehen werden?
Ich und Christie sind aus demselben Stoff geschnitten. Buchstäblich. Wir müssen spezielle Kleidung von diesem Schneider bekommen, der auch Sandwich-Maskottchen-Kostüme herstellt. Und einige Sandwiches sind gesund, also geht es mir gut.
Eine neue Studie, die teilweise von den National Institutes of Health finanziert wurde, ergab, dass jeder dritte übergewichtige Mann es nicht bis zum 70. Lebensjahr schafft. Sind Sie besorgt?
Wofür möchte ich überhaupt 70 sein? Also kann ich in einem ruhigen Haus herumsitzen und fernsehen, weil alle Kinder ausgezogen sind, keinen Job haben, IHOP zum halben Preis bekommen, meiner Kellnerin ohne Konsequenz perverse Dinge sagen…? Oh Gott, ich muss anfangen abzunehmen!
Wenn Sie keine Zeit finden, um ins Fitnessstudio zu gelangen, wie finden Sie kreative Möglichkeiten, um jeden Tag ein wenig Cardio zu bekommen?
Wenn du meine Größe hast, pumpt so ziemlich alles, was du tust, dein Herz. Einen Schuh binden? Cardio. Umschlag öffnen? Cardio. Heute morgen habe ich mir einen guten Schweiß ausgearbeitet und eine Clementine geschält.
Wie oft sollte ein typischer, scheinbar gesunder Mann unter 50 zum Arzt gehen?
Lois sagt mir immer, dass Jungs in meinem Alter zur Prostatauntersuchung zum Arzt gehen müssen. Aber ich kann und kann mich selbst untersuchen. Mein linker Hoden, mein rechter Hoden und dieser dritte, viel kleinere, neu in diesem Monat liegende Hoden sind vollkommen in Ordnung.
Mittelmeerdiät oder Paleo-Diät?
Beide. Mehr Essen auf diese Weise.
Wenn Sie in die Vergangenheit reisen und dem Jüngeren nur einen Gesundheitsrat geben könnten, welcher wäre das?
Warum verschwende ich eine Zeitmaschine mit so etwas? Ich werde Hitler ins Gesicht schlagen, Cleopatra küssen und Lincoln dafür danken, dass er im Februar Geburtstag hat, damit ich einen Tag frei habe.
