Zweiundsechzig Prozent der erwachsenen Amerikaner sind übergewichtig oder fettleibig, nach den Centers for Disease Control. Mehr als 9 Millionen Kinder und Jugendliche leiden unter den gleichen Problemen. Ein Anstieg des Fast-Food-Verbrauchs in Verbindung mit einer geringen körperlichen Aktivität trägt weitgehend zu diesem Problem bei. Angesichts dieser Fakten ist es keine Überraschung, dass Diät und Gewichtsabnahme bei Menschen jeden Alters häufig vorkommen.
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Who Diets
Laut Judy Mahle Lutter sind in ihrem Buch "The Bodywise Woman" bis zu 50 Prozent der Frauen auf Diät. "Bis zu 90 Prozent der Jugendlichen essen regelmäßig, und bis zu 50 Prozent der jüngeren Kinder haben irgendwann eine Diät versucht.
Gewichtsverlust Industrie
Amerikaner geben mehr Geld für Diät, Diät-Produkte und Gewichtsverlust Chirurgie als alle anderen Menschen auf der Welt. Laut Marktdaten gaben die Amerikaner 46 US-Dollar aus. 3 Milliarden in Gewichtsverlust Produkte im Jahr 2004, das letzte Jahr wurde eine Umfrage durchgeführt. Es wird erwartet, dass die Zahlen jedes Jahr deutlich zunehmen werden.
Diäten Mythen
Viele der Überzeugungen im Zusammenhang mit Diäten und Gewichtsverlust sind fehlerhaft. Zum Beispiel macht es keinen Unterschied, ob Sie Ihre Kalorien in der Nacht oder während des Tages essen. Es ist die Gesamtzahl der Kalorien, die Sie während des Tages verbrauchen, die Ihre Diät macht oder bricht. Ein anderer verbreiteter Mythos ist, dass Kohlenhydrate der Feind sind. Die Wahrheit ist, dass komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, brauner Reis und ungesüßte Zerealien ausgezeichnete Quellen für Ballaststoffe sind und bei der Gewichtsabnahme helfen können. Einfache Kohlenhydrate wie Zucker und hochverarbeitete Getreide und Mehle sind das Problem.
Diäten Extreme
Laut Daten der Universität von Colorado sind 35 Prozent der Menschen, die mit einer Diät beginnen, gelegentlich abhängig von Diäten. Ab 1990 war das durchschnittliche Diätalter für Mädchen 8 Jahre alt. Das ist von 14 im Jahr 1970 herunter.
