Die Zutatenliste von Monster Energy wird als "Energieergänzung" angesehen, die "doppelt so viel wie ein gewöhnliches Energydrink verspricht". Der größte Teil seines Inhalts besteht jedoch aus kohlensäurehaltigem Wasser, Zucker und Koffein. Mehrere Studien deuten darauf hin, dass das Risiko, Energydrinks zu konsumieren, alle Vorteile überwiegen kann. Darüber hinaus können einige Inhaltsstoffe zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Überdosierung von Koffein und Alkoholabhängigkeit führen.
Zucker
Hier nicht nur ein Löffel Zucker; die 16 Unze. Größe Monster Energy packt einen Schlag mit fast 14 TL. oder 54 g Zucker, was 200 Kalorien pro Dose ergibt. Zucker ist als Zutat in der "Energy Blend" -Sektion der Nährwertkennzeichnung in Form von Glukose und Maltodextrin enthalten. Monster Energy ist nicht nur mit Zucker beladen, es enthält den künstlichen Süßstoff Sucralose, der 600-mal süßer als Zucker ist.
Koffein
Laut EurekAlert vom August 2010 stellen Forscher fest, dass Koffein für "die meisten leistungssteigernden Effekte" von Energydrinks verantwortlich ist. Energy-Drinks, die als Ergänzung gekennzeichnet sind, fallen unter die "Grauzone" der Regulierung, die es ihnen erlaubt, die Koffeingrenzen zu überschreiten, die anderen Getränken auferlegt werden. Softdrinks sind auf 71 mg Koffein pro 12 oz Getränk begrenzt, während Energydrinks bis zu 505 mg in einer Dose enthalten können - das entspricht 14 Dosen Cola. Übermäßiges Koffein kann zu Herzrhythmusstörungen, Osteoporose und Schwangerschaftsproblemen führen. Kinder haben ein höheres Risiko einer Koffeinüberdosierung aufgrund der geringeren Körpergröße. Laut Medline Plus betrug die Koffeinüberdosierung in den USA im Jahr 2007 insgesamt 5.448 - davon waren die Hälfte Kinder unter 19 Jahren.
Ergänzungen
Die Mengen an B-Vitaminen, L-Carnitin, Taurin, Ginseng und Guarana in Monster Energy reichen möglicherweise nicht aus, um signifikant zu sein. Eine im Mai 2008 im "Journal of the American Pharmacist Association" veröffentlichte Studie berichtet, dass die Mengen dieser Nahrungsergänzungsmittel in Energy-Drinks zu klein sind, um gesundheitliche Vorteile zu bieten. B-Vitamine, die dazu beitragen, Nahrung in Energie umzuwandeln, werden durch eine ausgewogene Ernährung - ohne den Zusatz von Zucker und Koffein - erhalten. Darüber hinaus verbindet derzeit kein Beweis L-Carnitin, eine nicht-essentielle Aminosäure, zu einer verbesserten Leistung. Taurin wird vorgeschlagen, um die geistige Leistungsfähigkeit zu erhöhen, aber ein Artikel veröffentlicht in der deutschen psychiatrischen Zeitschrift "Tijdschrift Voor Psychiatrie" im Jahr 2008 berichtet, dass eine Multi-Studie Analyse ergab, dass Energiegetränke Leistung, Reaktion und Gedächtnis, aber durch Koffein, nicht erhöhen Taurin.
Alkohol- und Drogenmissbrauch
Amerikas Jugend mischt Getränke, wie Monster Energy, mit Alkohol zu einem gefährlichen Elixier.Die Kombination der stimulierenden Wirkung von Koffein und der dämpfenden Wirkung von Alkohol führt dazu, dass Trinker ihre Rauschwerte unterschätzen ", heißt es in einer im Journal of Adolescent Health im Juni 2008 veröffentlichten Studie. "Die Studie zeigt, dass der Konsum von Energydrinks im Allgemeinen mit riskanten Verhaltensweisen wie Sex, Rauchen, Marihuana und illegalen Drogenkonsum verbunden ist, insbesondere bei Weißen.
