Die Ezekiel-Diät ist ein bisschen eine falsche Bezeichnung; Es gibt keine moderne Diät, die Ezekiel-Diät genannt wird, obwohl es kommerziell produziertes Produkt gibt, das Ezekiel-Brot genannt wird. Hesekiel 4: 9 Brot wird aus Zutaten hergestellt, die im Buch Hesekiel des Alten Testaments aufgeführt sind, und ist nach dem Kapitel und Vers benannt, in dem es beschrieben wird.
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Herkunft
Hesekiel, ein Prophet des Alten Testaments, wurde von Gott aufgefordert, aus einer Liste von Zutaten ein Brot zu machen. Der Prophet musste dieses Brot und nichts anderes für 390 Tage essen, während er auf seiner Seite lag, um den kommenden Ungehorsam und die Verunreinigung der Israeliten zu symbolisieren.
Zutaten
Das ursprüngliche Ezekiel-Brot enthielt die in Hesekiel 4: 9 aufgeführten Zutaten: Weizen, Gerste, Bohnen, Linsen, Hirse und Dinkel. Ezekiel 4: 9 Brot, hergestellt von Food for Life, einem bekannten Hersteller, führt die Zutaten auf seiner Website nicht auf. Laut der Website Gesunde vegane Gewichtsverlust, Essen für das Leben Ezekiel 4: 9 Brot enthält Bio gekeimten Weizen, Gerste, Gerstenmalz, Hirse, Linsen, Sojabohnen und Dinkel. Meersalz, gefiltertes Wasser und frische Hefe sind ebenfalls als Zutaten aufgeführt.
Nährstoffe
Food for Life behauptet, dass sein Brot einen sehr hohen Proteingehalt hat und dass es tatsächlich ein komplettes Protein ist, das 18 Aminosäuren enthält, einschließlich aller neun essentiellen Aminosäuren. Die Brotzutaten sind aus biologischem Anbau und das fertige Produkt enthält gekeimte Vollkornprodukte. Laut LIVESTRONG. com MyPlate, eine Portion enthält 80 Kalorien und enthält 4 g Protein oder 8 Prozent Ihres täglichen Proteinbedarfs, wenn Sie eine typische 2 000-Kalorien-pro-Tag-Diät folgen. Eine Portion enthält 15 g Kohlenhydrate oder 5 Prozent Ihrer täglichen Aufnahme und 3 g Ballaststoffe. Eine Scheibe Ezekiel-Brot enthält 12 Prozent Ihrer täglichen täglichen Ballaststoffaufnahme.
Überlegungen
Nirgends im Buch Ezechiel schlägt Gott vor, dass jeder Ezekiels Brot isst oder dass es besondere gesundheitliche Vorteile hat. Um alle Nährstoffe in einer empfohlenen 2 000-Kalorien-pro-Tag-Diät zu erhalten, müssten Sie 25 Scheiben Brot pro Tag verbrauchen. Laut Gills "Exposition der ganzen Bibel" wurde normalerweise nur Weizen für Brot verwendet. Gerste, die in der Zeit des großen Bedürfnisses verwendet wurde, aber die restlichen Bestandteile im Ezekiel-Brot wurden als nur für das Vieh passend betrachtet.
