Die In-vitro-Fertilisation wird oft als assistierte Reproduktionstechnologie bezeichnet, bei der Eier aus den Eierstöcken extrahiert und dann außerhalb des Körpers besamt werden, bevor sie in die Gebärmutter gelegt werden. Nach dem Embryotransfer müssen sich die meisten Frauen an bestimmte Einschränkungen halten. Eine davon beinhaltet Bewegung, aber Übung nach In-vitro-Fertilisation ist abhängig vom Individuum. Es gibt keine allgemeingültige Richtlinie für körperliche Aktivität.
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Aktivitäten
Die meisten Frauen, die eine In-vitro-Fertilisation durchlaufen, können bald nach dem Embryotransfer wieder zu ihren normalen Aktivitäten zurückkehren. Diese Aktivitäten sind jedoch normalerweise für ungefähr 24 Stunden begrenzt. In-vitro-Spezialisten empfehlen normalerweise Bettruhe bis zum folgenden Morgen. Während dieser Zeit ist es in Ordnung, aufzustehen, um das Badezimmer zu benutzen oder etwas zu essen zu nehmen, aber das ist schon alles. Vermeiden Sie stressige Aktivitäten.
Übung
Nach den ersten 24 Stunden können Sie sich normalerweise wieder bewegen. Es gibt keine Beweise für eine länger andauernde Bettruhe. Laut dem Dallas Fertility Center trägt es nicht zur Verbesserung der Erfolgsrate bei. Bewegung ist dagegen nicht ratsam. Wenn Sie das Bedürfnis haben, Sport zu treiben, beschränken Sie sich auf das Gehen. Alle anstrengenden Übungen, wie Joggen, Schwimmen, Aerobic oder Krafttraining, sind eingeschränkt, bis Ihre Schwangerschaft bestätigt ist.
Schwangerschaft
Nach zwei Wochen kehren Sie für einen Schwangerschaftstest in das Fertilitätszentrum zurück. Obwohl die Implantation in der Regel drei bis fünf Tage nach dem Embryotransfer erfolgt, kann es so lange dauern, bis Ihr Körper unterstützende Medikamente eliminiert, die zu falsch positiven Ergebnissen führen könnten. Sobald die Schwangerschaft bestätigt ist, können Sie normalerweise zu Ihrer normalen Fitness-Routine zurückkehren, mit Ausnahme von Gewichtheben. Es ist am besten, schwere Gewichte während der Schwangerschaft nicht zu heben, und dies gilt für Frauen, die natürlich konzipiert haben. Natürlich, gehen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Aktivitäten durchführen. In-vitro-Spezialisten können Ihre Gesundheit, Ihr Fitnesslevel und andere Faktoren bewerten, die Ihre Trainingsoptionen einschränken könnten.
Empfehlung
Wie bei jeder Schwangerschaft können diejenigen, die mit einer In-vitro-Fertilisation erreicht werden, von einer gesunden Lebensweise profitieren. Dies bedeutet eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit regelmäßiger Bewegung. Die meisten schwangeren Frauen sollten jeden Tag mindestens 30 Minuten mäßig intensives Training bekommen, es sei denn, Sie haben Komplikationen mit Ihrer Schwangerschaft. In dieser Situation kann Ihr Arzt Aktivitäten vorschlagen.
