Da viele junge Athleten das ganze Jahr unter extremen Wetterbedingungen Sport treiben und Sport treiben, ist ihre Fähigkeit, ihre Körpertemperatur zu kontrollieren - Thermoregulation genannt - entscheidend um Hitzekrankheit oder Unterkühlung zu vermeiden. Während Wissenschaftler traditionell dachten, Kinder seien anfälliger für Hitzschlag und Hypothermie, bestätigen direkte Vergleiche von Kindern und Erwachsenen, die mit der gleichen Trainingsintensität trainieren, dies nicht. Jedoch haben Kinder niedrigere Schweißraten, eine höhere relative Körperoberfläche, einen höheren Hautdurchblutung und möglicherweise eine reduzierte Wärmeregulierung mit leichter Dehydratation, die ihre thermoregulatorische Reaktion auf das Training bei extremen Wetterbedingungen beeinflussen könnte.
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Schweißfrequenz
Der größte Unterschied zwischen Kindern und Erwachsenen in Sachen Thermoregulation ist, dass Kinder weniger schwitzen als Erwachsene. Eine Studie aus dem Jahr 1960, die in der Zeitschrift "Essential Problems in Climatic Physiology" veröffentlicht wurde, zeigte, dass junge Burschen in Ruhe etwa die Hälfte der Schweißrate von erwachsenen Männern haben. Spätere Studien während niedriger und hoher Intensität bestätigen diesen Unterschied. Da die Schweißverdunstung während des Trainings der Hauptkühlungsmechanismus des Körpers ist, stellten die Wissenschaftler ursprünglich die Hypothese auf, dass niedrigere Schweißraten bei Kindern die Hitzetoleranz verringern würden. Da jedoch die Schweißtröpfchen eines jungen Athleten kleiner und diffuser auf der Hautoberfläche sind, könnten sie laut einer Studie aus dem Jahr 2004, die in der Fachzeitschrift "Experimental Physiology" veröffentlicht wurde, tatsächlich effizienter schwitzen.
Körperoberfläche zu Massenverhältnis
Junge Sportler haben im Vergleich zu Erwachsenen eine größere Körperoberfläche im Verhältnis zu ihrer Gesamtmasse, was bedeutet, dass sie mehr Hautoberfläche haben, um Körperwärme zu entweichen sind weniger anfällig für Krankheiten. Dieser Unterschied verringert sich jedoch ungefähr im pubertären Alter und berücksichtigt auch nicht die Körperzusammensetzung oder das Fitnessniveau. Außerdem zeigt die Forschung nicht immer eine verbesserte Wärmeableitung bei jungen Sportlern mit einer hohen relativen Körperoberfläche. Dieses hohe Körperoberflächen-zu-Masse-Verhältnis könnte ein erhöhtes Risiko für Unterkühlung bei Kindern bedeuten, aber mehr Forschung an Kindern, die in kalten Umgebungen trainieren, ist notwendig, um dies zu bestätigen.
Hautblutfluss während des Trainings
Junge Sportler haben während des Trainings einen höheren Hautblutfluss als Erwachsene. Außerdem dehnen sich die Blutgefäße an der Haut von jungen Individuen mehr aus als Erwachsene. Daher bedeutet die größere Menge an Blutfluss zu der Haut während des Trainings, dass mehr Wärme durch Konvektion entfernt werden kann. Bei der Konvektion in Bezug auf die Thermoregulation des Menschen wird die Körperwärme von der Haut mit über die Haut strömenden Luftmolekülen ausgetauscht.Ein schnellerer Blutfluss zur Hautoberfläche führt zu einem schnelleren Austausch von Molekülen und daher zu einem schnelleren Wärmeverlust durch Konvektion.
Dehydration
Da junge Athleten eine niedrigere Schweißrate haben als Erwachsene, denken Sie vielleicht, dass sie weniger anfällig für eine leistungsschwache Dehydrierung sind. Eine Studie aus dem Jahr 1977 in "Journal of Applied Physiology" zeigte jedoch keinen Unterschied zwischen Wasserverlust, Wasserverlust und Blutplasmavolumen zwischen vorpubertären und jungen erwachsenen Frauen. Eine Studie von 1980 in "Journal of Applied Physiology" zeigte jedoch, dass die Körpertemperatur eines jungen Individuums bei einem bestimmten Grad der Dehydration schneller ansteigt als bei einem Erwachsenen. Dies deutet darauf hin, dass selbst geringe Dehydrationsraten die Fähigkeit eines jungen Athleten zur Regulierung seiner Körpertemperatur während des Trainings beeinträchtigen können.
