Es gibt keine definitive Antwort von beiden Medizinern Oder Sportwissenschaftler, ob das Laufen in High Heels mehr Kalorien verbrennt als das Laufen in flachen Schuhen. Es ist unwahrscheinlich, dass Experten sich dafür einsetzen werden, weil der gut dokumentierte Schaden Fersen an den Füßen und am unteren Rücken verursachen kann. Sie können jedoch immer selbst bestimmen, wie viele Kalorien Sie verbrennen.
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Der typische Wanderschuh
Menschen, die im Rahmen eines Programms zur Gewichtsreduktion zu Fuß gehen, tragen im Allgemeinen flache Schuhe für Komfort und Geschwindigkeit, aber die Anzahl der verbrannten Kalorien sollte in etwa gleich sein Schuhe, die du trägst Das Tragen von High-Heels kann mehr dazu beitragen, die Beine zu formen und zu straffen, als zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Dies entspricht einer Reihe von Fitnessschuhen, die entwickelt wurden, um Bein- und Gesäßmuskeln zu straffen.
Experiment und Innovation
Sie könnten das Konzept testen, indem Sie ein Armband tragen, das den Kalorienverbrauch misst. Experimentieren Sie, indem Sie die gleiche Strecke mit der gleichen Geschwindigkeit in Sneakers oder Flats und dann in High Heels gehen.
