Wann versuchen, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren, beschließen viele Menschen, einen Trainingsanzug zu tragen, oder zu anderen Zeiten, um zu versuchen, ihre Fettverbrennung zu erhöhen. Während viele Menschen das Gefühl haben, dass ein Trainingsanzug ihnen hilft, schneller Fett zu verbrennen, hilft es vielleicht gar nicht.
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Sweat-Anzüge
Sweat-Anzüge, manchmal auch als Sauna-Anzüge bezeichnet, bestehen in der Regel aus Gummi oder Kunststoff und sind wärmestabil. Beim Tragen erhöht sich die Körpertemperatur, wodurch Sie schwitzen und theoretisch mehr Gewicht verlieren. Da Schweißanzüge ziemlich teuer sein können und oft bis zu 100 $ kosten, entscheiden sich viele Menschen ab Februar 2011 dafür, Müllbeutel zu verwenden, die den gleichen Effekt erzeugen können.
Fat Loss Claims
Trainingsanzüge sind Synonyme für Sportler, die in kurzer Zeit eine signifikante Menge an Gewicht verlieren müssen. Es ist üblich, dass Boxer, Kampfsportler und Gewichtheber direkt vor dem Wiegen oder sogar während des Wettkampftrainings Trainingsanzüge tragen, um ein paar Pfunde zu verlieren. Unternehmen nutzen diesen Trend, um ihre Anzüge als Fettverbrennungsmittel zu bewerben.
Arbeiten sie?
Wenn du einen Trainingsanzug trägst, verlierst du in sehr kurzer Zeit sehr viel Gewicht, aber dieser Gewichtsverlust ist einfach Wasserverlust durch Schweiß. Dies ist kein Fettabbau. Jede Gewichtsabnahme durch das Tragen eines Trainingsanzugs ist vorübergehend, und das Gewicht kehrt wieder zurück, wenn Sie wieder rehydriert sind.
Fettverlust
Der einzige Weg, um dauerhaft Pfunde zu verlieren, ist eine vernünftige kalorienreduzierte Diät zu essen und an einem intensiven Trainingsprogramm teilzunehmen. Fettabbau kann Zeit brauchen und sollte als langfristiges Ziel gesehen werden, nicht als eine Aufgabe, die für schnelle Lösungen geeignet ist. Ziel ist es, 1 bis 2 Pfund zu verlieren. pro Woche aus Diät und Sport.
Potentielle Gefahren
Während Trainingsanzüge vor einem sportlichen Wettkampf einen gewissen Nutzen für das Abnehmen haben können, gibt es viele Risiken. Schwitzen stark und Wasser verlieren wird dazu führen, dass Ihr Körper dehydriert und überhitzt wird und zu einem Mineral-Elektrolyt-Ungleichgewicht im Blut führen. In der Vergangenheit sind Sportler vor den Wettkämpfen sogar an übermäßiger Dehydrierung gestorben. Wenn Sie einen Trainingsanzug tragen müssen, tragen Sie ihn nur so lange, wie Sie müssen und achten Sie darauf, dass Sie ihn so bald wie möglich rehydrieren.
