Wenn Sie Bauchfett verbrennen wollen, unternehmen Sie Schritte, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Überschüssiges Fett in diesem Teil Ihres Körpers hat Verbindungen zu Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen. Zitronensaft kann ein Teil einer gesunden Diät sein, aber erwarten Sie nicht, dass es Ihr Fett magisch weg schmilzt.
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Eine kalorienarme Getränkekombination
Keine Nahrung verbrennt automatisch Ihr Bauchfett. Fettverlust tritt nur auf, wenn Ihre Kalorienverbrennung größer ist als Ihre Kalorienzufuhr, und Sie können nicht die Position des Fettes auswählen, das Sie verbrennen möchten. Zitronensaft kann jedoch helfen, Ihre Kalorienzufuhr niedrig zu halten. Es ist praktisch ohne Kalorien - der Saft von einem Keil hat nur eine einzige Kalorie. So ist Zitronensaft in Wasser eine kalorienarme Alternative zu Getränken wie Fruchtsaft und Soda. Darüber hinaus kann Zitronensaft helfen, Ihre metabolische Rate zu erhöhen, nach Ernährungswissenschaftler Shannon Kadlovski. Wenn diese Rate steigt, verbrennt Ihr Körper mehr Kalorien, die eine Rolle bei der Gewichtsabnahme spielen können.
