Bewegung hat viele Vorteile für die Gesundheit Ihrer Haut, aber die Beseitigung von Dehnungsstreifen gehört nicht dazu. Dehnungsstreifen bestehen aus Narbengewebe und können eine große Hautpartie bedecken. Viele Menschen entwickeln diese in Regionen, in denen Gewichtszunahme üblich ist, wie die Oberschenkel, Hüften, Gesäß, Bauch und Arme. Dehnungsstreifen können immer noch behandelt werden, um ihr Aussehen zu reduzieren und sogar zu eliminieren, aber leider hat Bewegung keinen positiven Effekt.
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Dehnungsstreifen Ursache
Dehnungsstreifen treten auf, wenn sich die Körpermasse unter der Haut schnell ausdehnt oder zusammenzieht. Die Haut ist anpassungsfähig und kann sich strecken oder zusammenziehen, um die Bedürfnisse des Körpers zu erfüllen, aber manchmal treten Veränderungen der Körpermasse so schnell auf, dass die Haut nicht in der Lage ist, Schritt zu halten. Dies führt zu Dehnungen der Haut, die sie schädigen, und führt zu Narbengewebewachstum - im Falle einer sich ausdehnenden Körpermasse - oder Haut, die schlaff und nutzlos wird, wenn das Körperfett und die Muskeln schnell abnehmen. Operationen, übermäßige Gewichtszunahme und extreme Diäten sind häufige Ursachen für Dehnungsstreifen.
Übung für die Behandlung
Leider wird die Übung von medizinischen Experten nicht als eine Methode zur Behandlung von Dehnungsstreifen anerkannt. Übung kann helfen, Änderungen an der Körpermasse vorzunehmen, ob es Muskelmasse erhöht, um lose Haut zu füllen oder Fett zu verbrennen, um die Effekte des Dehnens vom Körpermassegewinn zu zügeln. In diesem Sinne kann das Training verwendet werden, um die Auswirkungen von Dehnungsstreifen zu verlangsamen, aber jegliche Dehnungsstreifen, die bereits existieren, werden durch körperliche Aktivität nicht beeinflusst.
Prophylaxe
Viele Faktoren beeinflussen Ihre Chancen, Dehnungsstreifen zu entwickeln. Trinken Sie regelmäßig Wasser, um dem Körper Vitamine und Mineralstoffe zuzuführen, damit die Haut elastisch und anpassungsfähig bleibt. Sie können auch die Haut täglich befeuchten, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie ein Risiko haben, Dehnungsstreifen zu entwickeln. Laut MedicalNewsToday. com, regelmäßiges Training kann helfen, das Körpergewicht zu regulieren und übermäßige Gewinne oder Verluste in der Körpermasse zu verhindern. Dies kann die Wahrscheinlichkeit verringern, Dehnungsstreifen zu entwickeln.
Überlegungen
Obwohl es Dehnungsstreifen nicht behandeln kann, kann Bewegung tatsächlich zum Wachstum von Dehnungsstreifen beitragen, wenn Sie schnell Körpermasse verlieren. In den meisten Fällen trägt Übung zu diesem Problem bei, wenn eine Person bei einer ungesunden Rate abstirbt, während sie auch während des Tages trainiert. Zusätzlich zu Ihren Diätbeschränkungen können Sie durch Reduzierung oder sogar Unterbrechung Ihrer regelmäßigen Bewegung die Entwicklung von Dehnungsstreifen auf dem Körper minimieren.
