Wenn Sie hören, dass Borretsch gesundes Haar fördert, denken Sie vielleicht, Borretsch könnte ein Mittel gegen Haarausfall sein. Borretsch enthält essentielle Fettsäuren, die eine wohltuende Wirkung auf Haar und Haut haben sollen, aber es gibt keine Hinweise darauf, dass Borretsch tatsächlich dünner werdendes Haar stoppt oder umkehrt.
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Identifikation
Borretsch oder Borago officinalis ist eine einjährige Pflanze aus dem Mittelmeerraum. Alle Teile der Pflanze, einschließlich der Blumen, wurden seit Jahrhunderten in der einen oder anderen Form in Speisen und Getränken verwendet. Auf der Website von Whole Health MD heißt es, dass ein Wein aus Blättern und Blüten in Europa im 17. Jahrhundert dafür bekannt war, "Langeweile zu lindern und Melancholie zu zerstreuen". Borretschöl wird häufig als Nahrungsergänzung mit Omega-6-Fettsäuren gefunden.
Bedeutung
Omega-6-Fettsäuren wirken positiv auf das Wachstum der Haut und des Haares und fördern das Haarwachstum. Borretschöl hat auch große Mengen an Gamma-Linolensäure oder GLA, eine Omega-6-Fettsäure, die Entzündungen reduzieren kann. Whole Health MD behauptet, dass die Einnahme von Leinöl plus Borretschöl oder Nachtkerzenöl Ihr Haar glänzender und weicher macht.
Keine Beweise
Trotz der Rolle von Omega-6-Fettsäuren in gesundem Haar und Haut und trotz der Mengen an Omega-6-Fettsäuren in Borretschöl gibt es keine Hinweise darauf, dass Borretschöl selbst hilft bei dünner werdendem Haar. Die Verbindung zwischen den beiden scheint nur darauf zurückzuführen zu sein, dass Borretschöl Omega-6-Fettsäuren enthält.
Überlegungen
Borretschöl scheint sich jedoch auf die Haut auszuwirken. Eine 2010 in "Nutrition" veröffentlichte Übersichtsarbeit befasste sich mit den Ergebnissen von Studien, in denen die Borretschölaufnahme bei atopischer Dermatitis, einer Art von Ekzem, untersucht wurde. Die Ergebnisse waren gemischt. Einige Studien zeigten eine Wirkung und andere nicht, aber die Forscher folgerten, dass mildere Fälle in gewissem Maße profitieren könnten. Eine frühere Studie fand positive Ergebnisse, wenn Borretschöl-Ergänzungsmittel Frauen mit gereizter Haut verabreicht wurden. Nach 12 Wochen waren Hautreizungen und Trockenheit in Gruppen mit Borretschöl oder Leinsamenöl reduziert. Diese Studie wurde 2009 in "The British Journal of Nutrition" veröffentlicht. "
Vorsicht
Borretschöl oder Borretschprodukte dürfen nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. Während einige Borretsche tolerierbar sind, wie die Forschungsstudien gezeigt haben, gibt es keine Untersuchungen zu Langzeiteffekten. Die Kansas State University warnt, dass Borretschblätter Pyrrolizidinalkaloide enthalten, die toxisch für die Leber und karzinogen sein können. Risiken bestehen auch für schwangere Frauen und für Männer mit Prostatakrebs oder bei denen das Risiko besteht, an dieser Krankheit zu erkranken.
