60 Prozent der Frauen in Die USA sind übergewichtig und haben laut dem National Women's Health Information Center ein höheres Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfälle, Diabetes, Bluthochdruck und einige Krebsarten. Gewichtsverlust für übergewichtige oder übergewichtige Frauen ist eine Frage der Gesundheit und Langlebigkeit, und das Vergießen von Pfunden bedeutet das Abhacken von überschüssigem Fett im ganzen Körper. Für Frauen bedeutet dies, dass der Gewichtsverlust die Brustgröße und die BH-Körbchengröße beeinflussen kann, da Fett einen Teil der Brustzusammensetzung ausmacht.
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Zusammensetzung
Brüste bestehen aus Fett, Drüsen, Milchgängen und Bindegewebe. Jüngere Frauen haben ein höheres Verhältnis von Drüsengewebe zu Fett als ältere Frauen. Signifikante Veränderungen in der Zusammensetzung der Brust finden statt, da der Östrogenspiegel während der Menopause abnimmt. Drüsengewebe schrumpft mit zunehmendem Alter und hormonellen Schwankungen und schafft Platz für zusätzliches Fettgewebe. Diese Faktoren beeinflussen das Ausmaß, in dem der Gewichtsverlust die BH-Cup-Größe beeinflusst.
Faktoren
Das Potenzial für Veränderungen in Ihrer Cup-Größe hängt davon ab, wie viel Gewicht Sie verlieren, sowie Ihr Alter. Wenn Sie 5 bis 10 Pfund verlieren. Zum Beispiel sehen Sie weniger Änderungen in Ihrer Cup-Größe. Wenn Sie jedoch einen hohen Prozentsatz an Brustfett haben, bemerken Sie möglicherweise eine Änderung, selbst bei einer geringen Gewichtsabnahme. Eine signifikante Menge an Gewichtsverlust ist wahrscheinlicher, Ihre Cup-Größe zu beeinflussen, unabhängig von Ihrem Alter.
Messung
Nehmen Sie alle vier bis sechs Wochen eine Messung der BH-Größe vor, während Sie abnehmen, damit Sie wissen, ob Sie in einen BH anderer Größe investieren müssen. Bestimmen Sie mit einem Maßband den Umfang in Zoll Ihres Brustbereichs über Ihren Brüsten und direkt unter Ihren Armen. Halten Sie Ihre Arme auf der Seite für die genaueste Körpergröße lesen. Nachdem Sie den größten Teil Ihrer Brustlinie in Zoll gemessen haben, subtrahieren Sie Ihre Körpergröße. Wenn die Zahlen identisch sind, benötigen Sie eine AA-Cup-Größe. Jeder Zoll Unterschied gibt eine Tassengröße an, also bedeutet eine 1 Zoll Variable, dass Sie eine A Tasse benötigen, eine 2 Zoll Variable bedeutet eine B Tasse, und so weiter.
Überlegungen
Obwohl Sie Ihrem Körper nicht sagen können, wo er Fett verlieren soll, können Sie die Muskeln unter dem Fett trainieren, um Ihren Körper zu straffen und zu festigen, während Sie abnehmen. Arbeiten Sie, um Ihre Brustmuskeln mit Körpergewichtsübungen wie dem Beuge-Knie Liegestütz und Liegestützen mit Einzelbeinheben zu stärken. Sie können Ihre Pecs auch mit Kurzhanteldrücken, Kurzhantelpullovern und der Kurzhantelfliege ausrichten.
