Das Versprechen, Bauch Inches wegschwitzen lockt Menschen, Neopren-Gürtel zu kaufen. Aufgrund von Razzien durch die FTC, Gewicht-Verlust-Produkt-Vermarkter kümmern sich mehr um ihre Ansprüche. Die meisten Lieferanten von Solargürteln beziehen sich auf den Verlust von "Wassergewicht", nicht Fett. Ein Solargürtel besteht aus einem Streifen Neopren, der sich um die Taille wickelt und mit Klettstreifen befestigt wird. Das Tragen eines Solargürtels beim Training reduziert die Belastung der Rumpfmuskulatur.
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Kontext
Es gibt eine lange Geschichte von Menschen, die schweißtreibende Anzüge, Wraps, Gürtel - sogar Plastikfolie - am Körper tragen, um Gewicht zu verlieren. Ein verbreiteter Mythos ist, dass das Anheben der inneren Temperaturen Körperfett schmilzt. Es gibt keine Wahrheit in diesen Behauptungen. Verlorene Zentimeter resultieren aus Wasserverlust und kehren im Allgemeinen zurück, sobald Sie mehr Flüssigkeit aufnehmen. Der Versuch, durch Dehydratation Gewicht zu verlieren und die Kerntemperatur des Körpers anzuheben, ist gefährlich.
Fakten
Neopren, ein isolierendes Material, erhöht das Schwitzen. Ein Solargürtel kann den Wasserverlust um die Taille herum erhöhen, da er Wärmeverlust durch Isolierung des Bereichs verhindert. Wie jeder, der versucht hat, mit Saunen oder Wraps Gewicht zu verlieren, kann Ihnen sagen, Schwitzen verursacht keine dauerhafte Gewichtsabnahme. Aufgrund der Kompression durch Neopren und Flüssigkeitsverlust kann ein Solargürtel kurzzeitig Gewichtsverlust anzeigen.
Begriffe für dieses Produkt sind Taillenabschneider, Taillenreduktionsgurt und Thermo-Gürtel. Elektronische Bauchgurte sind ein separates Produkt, und es gibt keine Wahrheit zu Gewichtsverlust Ansprüche für Bauchgurte.
Übung
Wenn Sie ohne Gürtel trainieren, es sei denn, Ihr Arzt oder Physiotherapeut rät Ihnen, einen Bleigurt zu tragen, führt dies zu mehr Muskeln im Körper. Das Tragen eines Solargürtels kann Ihre Effektivität einschränken. Wenn Sie Ihre Temperatur während des Trainings erhöhen, wird Ihr Körper belastet und Ihre Energie und Trainingsintensität kann sich verringern. Das Training in einem Solargürtel, ohne die durch das erhöhte Schwitzen verlorenen Flüssigkeiten zu ersetzen, kann schädlich sein.
Alternativen
Das Arbeiten der Rumpfmuskulatur verbessert Ihre Körperhaltung. Gute Körperhaltung und ein fester Kern helfen Ihnen dabei, schlanker auszusehen, wenn Sie abnehmen. Starke Rumpfmuskeln - Rücken, obere und untere Bauchmuskeln und schräge Seiten an den Seiten - geben dir einen natürlichen Gürtel. Ein konditionierter Kern erhöht Ihre Kraft und Kraft für Sport und tägliche Aktivitäten und reduziert Ihr Verletzungsrisiko. Aerobes Training und Krafttraining gekoppelt mit Kalorienreduktion und limitierendem Alkoholkonsum werden das Bauchfett reduzieren.
