Süß, einfach zu beschaffen und vielseitig, Bananen können gegessen werden, wie es ist oder gemischt, püriert oder in eine Vielzahl von Lebensmitteln, einschließlich Muffins und Smoothies gemischt. Banane ist reich an einer Reihe von Nährstoffen und bekannt für ihren hohen Kaliumgehalt, der Menschen mit niedrigem Kaliumspiegel helfen kann. Muskelzuckungen oder Krämpfe, die Symptome von niedrigen Kaliumspiegeln sind, können durch Bananen gelindert werden. Wenn jedoch die Ursache von Muskelkrämpfen ernster ist, wie Epilepsie oder eine andere neurologische Störung, werden Bananen nicht helfen.
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Niedriger Kaliumspiegel
Niedrige Kaliumspiegel, auch Hypokaliämie genannt, können zu Muskelzuckungen oder -krämpfen führen. Andere Symptome können Verstopfung, Müdigkeit, Muskelschäden, Kribbeln, Taubheit, Herzklopfen und Herzrhythmusstörungen sein. Hypokaliämie kann von einer Krankheit mit übermäßiger Diarrhö oder Erbrechen sowie von chronischen Nierenerkrankungen oder Essstörungen wie Bulimie und Anorexie herrühren. Starkes Schwitzen, zu viele Abführmittel oder ein Antibiotikum können ebenfalls eine Hypokaliämie verursachen.
Kalium in Bananen
Eine Portion Banane mit 1 Tasse enthält 537 Milligramm Kalium, etwa 11 Prozent von dem, was Sie jeden Tag brauchen. Die empfohlene Nahrungsaufnahme ist 4, 700 Milligramm Kalium pro Tag für die meisten Erwachsenen oder 5, 100 Milligramm für schwangere und stillende Frauen. Kalium ist wichtig für eine gute Gesundheit, da es Ihrem Körper hilft, Kohlenhydrate, einen wichtigen Brennstoff, zu verarbeiten und zu verwenden. Es hilft bei der Sicherstellung der Körperentwicklung und des Wachstums. Kalium reguliert auch die elektrische Aktivität Ihres Herzens und hilft, das Säure-Basen-Gleichgewicht in Ihrem System aufrechtzuerhalten.
Neurologische Zustände und Muskelkrämpfe
Neurologische Zustände können Muskelkrämpfe verursachen, die durch erhöhte Kaliumaufnahme nicht abgebaut werden. Die Symptome einiger Zustände, wie Dystonie, essentielle Tremor und manchmal Epilepsie, werden durch physikalische Therapie, Operation und Medikation verbessert. Andere Erkrankungen, einschließlich der Huntington-Krankheit, sind jedoch degenerativ. Wenn Sie über einen nicht diagnostizierten Muskelspasmus besorgt sind, sprechen Sie sofort mit einem Arzt. Frühdiagnose hilft oft, die Verschlechterung der Erkrankung zu verhindern. Bei der Morbus-Wilson-Krankheit kann eine frühzeitige Diagnose zum Beispiel dazu beitragen, Leberschäden und mögliche Fehlschläge zu verhindern.
Diagnose neurologischer Störungen
Die Diagnose der Ursache eines Muskelkrämpers, der durch eine neurologische Störung verursacht wird, erfordert umfangreiche Blut- oder Urintests und in einigen Fällen ein genetisches Screening bei ungeborenen Kindern und Erwachsenen, um die Neigung zur Erkrankung zu bestimmen. Einige neurologische Störungen, wie die Huntington-Krankheit, werden vererbt; Eine frühzeitige Erkennung kann den Patienten helfen, die Schwere der Symptome zu lindern und möglicherweise den Ausbruch zu verzögern.Eine frühzeitige Benachrichtigung gibt den Patienten auch mehr Zeit, sich mit der Diagnose zu arrangieren und hilft ihnen dabei, sich besser an die Härte der notwendigen medizinischen Behandlung anzupassen. In Fällen, in denen Heilmittel zur Verfügung stehen, wie z. B. bei Dystonie, wird die Behandlung bald nach der Diagnose begonnen, um die Wahrscheinlichkeit einer Heilung zu verbessern. Bei degenerativen Erkrankungen oder wenn keine Heilung möglich ist, konzentriert sich die Behandlung auf die Linderung der Symptome.
