Der Speer ist ein hölzerner Speer, der etwa 8 Fuß lang ist und wie ein langer, dünner Pfahl geformt ist. Der Speerwurf ist Teil der Olympischen Spiele und anderer Leichtathletik-Wettbewerbe auf der ganzen Welt. Männer werfen einen etwas längeren Speerwurf als Frauen, aber die Technik ist für beide gleich.
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Regeln
Ein Griff ist um den Mittelpunkt des Speers gewickelt, und die Teilnehmer müssen ihre Hände auf diesem Griff behalten oder sie werden disqualifiziert. Männer und Frauen müssen den Speer überhand nehmen, als würdest du einen Baseballplatz werfen. Der Speerwerfer darf seinen Körper nicht für mehr Kraft drehen oder drehen, sondern muss eine kurze Strecke zurücklegen, um vor dem Wurf Schwung zu gewinnen.
Ansatz
Die Speerwerferin hält den Speer in ihrer dominanten Hand. Die Hand greift den Speer mit der Handfläche nach oben, so dass der Daumen, wenn der Speer hochgehalten wird, auf den Rücken des Körpers gerichtet ist. Die Art des Griffs, den Sie verwenden, liegt bei Ihnen, aber Sie müssen Ihre Finger im Griffbereich halten und überhand werfen. Die Werferin hält den Speer neben ihrer Schulter und beginnt mit dem Lauf zur Wurflinie.
Der Speerwerfer läuft auf das Zielgebiet zu und hält dabei die Hüfte nach vorne oder senkrecht zu ihrem Wurfbereich. Als die Werferin das Ende der Landebahn erreicht, dreht sie sich, so dass die Hüfte gegenüber dem Arm, der den Speer hält, nun auf das Zielgebiet gerichtet ist.
Haltung
Der Läufer erreicht das Ende der Start- und Landebahn und der Fuß auf der gegenüberliegenden Seite, da der Wurfarm fest in den Boden hineinwächst. Der Arm, der den Speer hält, ist jetzt in Schulterhöhe, gerade über die Schulter gehalten, mit dem Speer horizontal oder sogar mit dem Boden. Der andere Fuß kreuzt vorne, so dass das Körpermoment die speerende Schulter nach vorne treiben kann.
Throw
Die Laufstrecke zum Starten des Speers ist etwas über 30 Yard lang und erlaubt dem Werfer, Geschwindigkeit und Schwung für seinen Wurf aufzubauen. Der Werfer hält den Speer gespannt und bereit in seiner Hand, erhoben auf die Schulter. Wenn der Werfer die Grenze der "Startbahn" erreicht, wirft er den Speer in die Luft. Der Speer wird losgelassen, wenn die Hand des Werfers so hoch wie möglich über der Schulter liegt und der Arm begonnen hat, sich vorwärts zu beugen. Der Arm folgt ihm und nimmt einen Abwärtsweg in Richtung Hüfte und Knie, nachdem der Speer aus der Hand gelöst wurde.
