Vitamin K ist selten gefährlich, und dieser Nährstoff ist wichtig für die richtige Blutgerinnung und gesunde Knochen. Trotz seiner relativen Sicherheit haben die meisten gesunden Menschen keinen Mangel an diesem Vitamin und es wird davon abgeraten, es zu ergänzen, es sei denn, sie stehen unter der Aufsicht eines Arztes.
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Die drei Arten von Vitamin K
Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin. Dieses Vitamin ist eigentlich eine Gruppe von drei ähnlichen Substanzen: K1, K2 und K3. Ihr Dickdarm produziert den Großteil des Vitamin K, das in Ihrem Körper gefunden wird, und diese Sorte wird als Vitamin K2 bekannt. Vitamin K, das in Nahrungsquellen gefunden wird, wird als K1 bezeichnet, und Vitamin K3 ist eine synthetische oder vom Menschen hergestellte Version des Vitamins, die oft als Injektion oder Ergänzung für Einzelpersonen für medizinische Zwecke gegeben wird.
Vitamin-K-Toxizität
Elson Haas, N. D., sagt in seinem Buch "Gesund mit Ernährung bleiben", dass Vitamin K selten gefährlich ist, wenn es aus Nahrung gewonnen oder im Darm synthetisiert wird; Toxizität kann jedoch von der synthetischen Vielfalt des Vitamins K vorkommen, das in den Ergänzungen und in den medizinischen Einspritzungen gefunden wird. Haas erklärt, dass K1 und K2 bei einem Überschuss leicht eliminiert werden, während K3 sich im Blut anreichern und toxisch werden kann.
Vitamin-K3-Nebenwirkungen
Eine mögliche Nebenwirkung von zu viel K3 ist laut Haas die Zerstörung von roten Blutkörperchen, die zu einer Reduktion der Anzahl roter Blutkörperchen führen kann der Körper, eine Bedingung, die als hämolytische Anämie bekannt ist. Andere mögliche Symptome der Toxizität gehören Spülen, Schwitzen oder ein Gefühl der Engegefühl in der Brust; Diese Nebenwirkungen sind jedoch selten. Vitamin K ist auch kontraindiziert bei Personen, die blutverdünnende oder gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, da sie den Wirkungsmechanismus der Medikamente beeinträchtigen können.
Primärer Nutzen von Vitamin K
Vitamin K ist für eine normale Blutgerinnung notwendig, und sein Hauptvorteil ist die Verhinderung von Blutungen und abnormalen Blutungen. Zu diesem Zweck wird Vitamin K häufig als Injektion an Menschen mit eingeschränkter Fähigkeit zur Blutgerinnung und an Neugeborene verabreicht, da sie bei der Geburt kein Vitamin K in ihrem Darm haben.
Weitere Vorteile von Vitamin K
Laut Phyllis Balch fördert Vitamin K in ihrem Buch "Prescription for Nutritional Healing" auch eine gesunde Leberfunktion und hilft der Leber bei der Umwandlung und Speicherung von Glukose in Glykogen. Darüber hinaus kann Vitamin K die Funktion des Immunsystems bei Kindern unterstützen und ihnen helfen, Infektionen zu widerstehen. Balch sagt, dass Vitamin K eine Rolle bei der Prävention von Krebs spielen könnte, die auf die innere Auskleidung Ihrer Organe abzielen, wie Magenkrebs und Gebärmutterhalskrebs; Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um diese Theorie zu bestätigen.Schließlich kann Vitamin K für Patienten mit rheumatoider Arthritis von Vorteil sein, da es die Entzündung der Synovialauskleidung der Gelenke reduziert, sagt Haas
