Die Wissenschaft der Fitnessbekleidung hat sich von den ausgebeulten Baumwollsweatshirts und den gestrickten Beinwärmern der vergangenen Jahrzehnte weit entfernt. Heute haben Übungsgeräte eine große Auswahl an Trainingsstoffen, und die Auswahl geeigneter Materialien für einen bestimmten Sport oder einen bestimmten Zweck kann ein schwieriger Prozess sein.
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Zu berücksichtigende Faktoren
Der erste Faktor, der beim Kauf neuer Trainingsbekleidung zu berücksichtigen ist, ist die Art der Übung, die Sie ausführen werden. Sport-spezifische Kleidung ist entworfen, um die Arten der Bewegungen zu berücksichtigen, die getan werden und welche Art von Stoff der Träger braucht, um bequem und trocken zu bleiben.
Für Yoga und Stretching, Lindsay Law of Overstock. com weist darauf hin, dass Polyester und Elasthan gute Materialien sind, die dem Übenden erlauben, sich leicht zu biegen. Für hochwirksame Herz-Kreislauf-Übungen wie Laufen und Aerobic empfiehlt sie feuchtigkeitsableitende Stoffe wie Nylon, um beim Schwitzen trocken zu bleiben.
Über feuchtigkeitsabsorbierende Stoffe
Baumwolle ist einst der am häufigsten getragene Sportstoff, absorbiert jedoch Feuchtigkeit und kann daher schwer und unbequem für den Körper werden, sobald sie durchgeschwitzt ist. Athleten, die während des Trainings trocken bleiben möchten, haben heute eine große Auswahl an synthetischen Stoffen zur Auswahl, darunter Nike Dri-FIT und Polartec PowerDry.
Laut REI. com, "Synthetische Fasern sind im Wesentlichen plastisch und praktisch nicht absorbierend. "Feuchtigkeit wandert entlang der Oberfläche der Faser, aber da sie nicht absorbiert werden kann, wird die Feuchtigkeit von der Perspiration dann von der Innenseite des Kleidungsstücks verteilt und zu der Außenseite gezogen, wo sie verdunstet, wenn sie mit der Luft in Kontakt kommt.
Zusätzlich zu dem Material selbst wird häufig ein chemisches Finish auf feuchtigkeitsableitende Kleidung angewendet, um die Leistung zu erhöhen, wodurch es schnell Feuchtigkeit entlang seiner nicht absorbierenden Fasern ziehen und es zur Außenseite des Kleidungsstücks transportieren kann.
Temperaturspezifische Stoffe
Für Outdoor-Sportarten ist es wichtig, in der Hitze kühl zu bleiben oder in der Kälte warm zu bleiben, um die Leistung zu maximieren. Eine Art von Hochleistungs-Kühlgewebe, COOLMAX, verwendet Feuchtigkeitstransport-Technologie, um Feuchtigkeit von der Haut wegzuziehen und den Träger trocken und komfortabel zu halten, aber zusätzlich ist es speziell für leichte und atmungsaktive Trainingseinheiten bei wärmerem Wetter konzipiert.
Synthetische Fasern wie Polartec Thermal Pro erzeugen bei kaltem Wetter Lufteinschlüsse, die Luft einfangen und die Körperwärme speichern, wodurch Wärme entsteht, ohne den Körper zu stark zu belasten. Zusätzlich zur Isolierung des Körpers werden viele dieser Kleidungsstücke mit einer wasserabweisenden Ausrüstung besprüht, die den Träger vor Regen und Schnee schützt.
Kompressionsbekleidung
Obwohl die Verwendung von Spandex seit Jahrzehnten mit dem Zweck des Komforts bei Biege- und Dehnungsaktivitäten verwendet wird, hat die neuere Technologie es dehnbaren Geweben ermöglicht, einen völlig neuen Markt für Kompressionskleidung zu finden. Durch einen speziellen Strickprozess und Gewebe können Kompressionshülsen die Durchblutung während und nach der körperlichen Aktivität verbessern, um steife, schmerzende Muskeln zu lindern und die Muskelregeneration zu beschleunigen. Die Ärmel regen den Blutfluss an und helfen so, den Aufbau von Milchsäure zu reduzieren und verzögerten Muskelkater zu verhindern.
