Es scheint jedoch eine Korrelation zwischen bestimmten Nährstoffen und der Gesundheit der Haare zu geben. Bei einem Mangel an Biotin, Cystein oder Schwefel kann die Einnahme dieser Ergänzungsform nicht viel Nutzen bringen. Ein 2002 in der Klinischen und Experimentellen Dermatologie veröffentlichter Artikel berichtet, dass eine übermäßige Zufuhr von Nährstoffen aus Nahrungsergänzungsmitteln das Risiko von Haarausfall erhöhen kann. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor dem Hinzufügen von Nahrungsergänzungsmitteln zu Ihrer Routine.
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Warum Biotin, Cystein und Schwefel
Ein Biotinmangel ist laut dem Linus Pauling Institut mit Haarausfall verbunden. Es gibt keine Beweise dafür, dass das Hinzufügen eines Ergänzungsmittels die Gesundheit und das Wachstum der Haare verbessern wird, es sei denn, es korrigiert einen Nährstoffmangel.
Cystein, eine Aminosäure, und Schwefel, ein Spurenelement, sind zwei Hauptbestandteile im Haar. Nichtsdestotrotz werden ihre Vorteile für die Gesundheit der Haare nicht erwähnt, wenn sie in Form eines Supplements vom Medical Center der University of Maryland oder einer wissenschaftlichen Literatursuche verwendet werden.
