Wenn Sie Schwierigkeiten mit dem Schlucken der üblichen rezeptfreien Medikamente bei Durchfällen haben, sollten Sie überlegen Kokosnuss versuchen. Es gibt wissenschaftliche Belege dafür, dass Kokosnüsse, die in der traditionellen mexikanischen Medizin als Volksheilmittel gegen gastrointestinale Störungen eingesetzt werden, helfen können, Durchfall zu lindern. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihr Durchfall länger als zwei Tage andauert oder Sie Anzeichen von Dehydration wie extremem Durst, dunklem Urin oder Schwindel zeigen.
Video des Tages
Über Durchfall
Durchfall hat verschiedene Ursachen, darunter Bakterien, Medikamente und chronische Erkrankungen wie Morbus Crohn. Zusätzlich zu den losen, wässrigen Stühlen können Bauchschmerzen oder Fieber mit Durchfall auftreten. Aufgrund von Flüssigkeitsverlusten ist die Dehydratation bei Durchfallerkrankungen ein großes Problem, weshalb das Anhalten der häufigen, lockeren Bewegungen oft Teil des Behandlungsplans ist. Dies ist, wo Heilmittel wie Kokosnuss hilfreich sein können.
Kokosnuss und Durchfall
Kokos-Extrakt kann helfen, Durchfall zu verhindern, zumindest bei Ratten. Eine 2010 im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen verschiedener Pflanzenextrakte, einschließlich Kokosnuss, auf Durchfall bei Ratten. Die Studie ergab, dass Kokos-Extrakt den Durchfall um 30 Prozent auf 57 Prozent hemmte. Eine 2005 veröffentlichte Studie, die in derselben Zeitschrift veröffentlicht wurde, fand auch heraus, dass Kokosnuss eine antibakterielle Aktivität gegen übliche Lebensmittelbakterien wie Shigella und Salmonella hat. Während diese Studien zeigen, dass Kokosnuss eine Rolle bei der Linderung von Durchfall spielen kann, müssen Studien am Menschen durchgeführt werden, bevor Ansprüche gestellt werden können.
Zusätzliche Vorteile von Kokosnüssen
Kokosnuss kann nicht nur Ihren Durchfall unterstützen, sondern auch andere gesundheitliche Vorteile bieten. Das Öl, das reich an mittelkettigen Triglyceriden ist, kann helfen, schlechtes Cholesterin zu senken und gutes Cholesterin zu erhöhen. Es hat auch antioxidative Aktivität und kann dazu beitragen, Blutgerinnsel zu verhindern. Darüber hinaus ist Kokoswasser eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien und wirkt antibakteriell.
Kokoswasser und Hydratation
Kokosnüsse können zwar Durchfall verhindern, aber Kokoswasser ist reich an Elektrolyten und kann Ihnen dabei helfen, Flüssigkeits- und Nährstoffverluste auszugleichen. Eine Tasse frisches Kokosnusswasser hat 46 Kalorien, 2 Gramm Protein, 9 Gramm Kohlenhydrate, 600 Milligramm Kalium und 252 Milligramm Natrium. Die Autoren eines 2011 im Asiatisch-Pazifischen Journal für Tropische Medizin veröffentlichten Übersichtsartikels über Kokosnüsse berichten, dass das Wasser als eine Form der Behandlung von Diarrhöen verwendet wird.
