Konjugierte Linolensäure - oder kurz CLA - ist ein natürlich vorkommendes Derivat der essentiellen Fettsäure Linolsäure. Diese Fettsäure kommt in Nahrungsquellen wie Rindfleisch und Milchprodukten sowie Nahrungsergänzungsmitteln vor. Obwohl zusätzliche Forschung notwendig ist, um die angeblichen gesundheitlichen Vorteile von CLA zu unterstützen, kann diese Ergänzung dazu beitragen, hohe Cholesterinwerte zu senken, Körperfett zu reduzieren und bestimmte Formen von Krebs zu verhindern. Bevor Sie CLA-Ergänzungsmittel einnehmen, besprechen Sie die Nebenwirkungen dieser natürlichen Behandlung mit Ihrem Arzt.
Video des Tages
Erschöpfung
Sie können sich als Nebenwirkung nach Behandlung mit CLA ungewöhnlich müde fühlen. Erhöhte Müdigkeit kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, während Ihrer normalen täglichen Aktivitäten aktiv und aufmerksam zu bleiben. Sie können auch feststellen, dass Sie für längere Zeit als üblich schlafen müssen, um sich erfrischt zu fühlen.
Durchfall
Nach Einnahme einer CLA-Dosis kann eine Darmreizung auftreten. Folglich kann es zu häufigen, dringenden Stuhlbewegungen kommen, die zu weichem Stuhl führen - eine Nebenwirkung, die häufiger als Durchfall bekannt ist. Episoden von Durchfall können auch von Magenschmerzen, Krämpfen oder Blähungen begleitet werden. Wenn der Durchfall anhält, besteht die Gefahr, dass Sie dehydrieren. Dehydration kann zu Symptomen von Schwindel, Kopfschmerzen, trockener Haut oder erhöhtem Durst führen. Wenden Sie sich an Ihren primären medizinischen Versorger, wenn Sie wiederkehrende Durchfallerkrankungen oder Anzeichen von Dehydration aufweisen.
Magenbeschwerden
Die Behandlung mit CLA-Präparaten kann bei bestimmten Personen zu Magenbeschwerden führen. Übelkeitserscheinungen können zu einem vorübergehenden Verlust des normalen Appetits führen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn die Übelkeit nicht abklingen sollte oder wenn Sie zusätzliche magenbedingte Nebenwirkungen wie Erbrechen entwickeln.
Zusätzliche gesundheitliche Bedenken
Wenn Sie eine persönliche oder familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen oder Diabetes haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie CLA-Präparate einnehmen. Gesundheitsfachkräfte mit dem Gesundheitssystem der University of Michigan berichten, dass die Behandlung mit CLA-Ergänzungsmitteln die Funktion Ihrer Blutgefäße negativ beeinflussen kann, was Ihr Risiko für die Entwicklung von Herzerkrankungen erhöhen kann. Darüber hinaus können CLA-Ergänzungsmittel auch Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen und bei betroffenen Personen die Diabetes-Symptome verschlimmern.
