Brustschmerzen nach Pullup-Übungen können aus verschiedenen Ursachen stammen, einige ernsthafte und einige sollten auf einfache Pflege zu Hause reagieren. Es ist jedoch nicht immer einfach, zwischen ernstem Brustschmerz, der auf Herzprobleme hinweisen kann, und weniger ernstem Brustschmerz zu unterscheiden, der einfach auf Muskelzerrung oder Krampf hinweisen kann. Wenn Sie Zweifel über die Ursache der Brustschmerzen haben, die Sie nach dem Aufstehen bekommen, sollten Sie sofort Ihren Arzt kontaktieren.
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Verkrampfter Muskel
Die Schmerzen in der Brust, die Sie nach einem Klimmzug fühlen, könnten mit einer Muskelzerrung zusammenhängen, so das Medical Center der University of Maryland. Wenn Ihr Brustmuskel schmerzhaft erscheint, wenn Sie an einer bestimmten Stelle drücken, hat die Muskelzerrung wahrscheinlich diesen Schmerz verursacht. Um Ihre Muskelanspannung zu behandeln, legen Sie die Pullups für ein paar Tage ab, damit der Brustmuskel heilen kann. Darüber hinaus können Sie die Schmerzen mit Eis oder Hitze behandeln, zusammen mit einem frei verkäuflichen Schmerzmittel wie Paracetamol.
Costochondritis
Zwei verschiedene Zustände, Costochondritis und Tietze-Syndrom, können nach Columbia University Schmerzen in der Brust nach Pullups verursachen. Costochondritis beinhaltet Entzündung im Knorpel, der Ihren Brustkorb mit Ihrem Brustbein verbindet. Es verursacht einen dumpfen Schmerz, zusammen mit scharfen Schmerzen, die bei plötzlichen Bewegungen oder sogar einer geringfügigen Verschiebung der Position auftreten können. Tietze-Syndrom beinhaltet Schwellung in der gleichen Gegend. Sie können diese Bedingungen selbst behandeln, indem Sie Ihre Trainingsroutine für ein paar Tage verlangsamen, damit die Entzündung abklingen kann. Over-the-Counter-Schmerzmittel können die Beschwerden lindern.
Andere Ursachen
Andere mögliche Ursachen von Schmerzen in der Brust gehören gastroösophagealen Reflux-Krankheit, Speiseröhrenkrämpfe, Asthma, eingeklemmten Nerven und Gallenblase Krankheit, nach Columbia University. Wenn Sie nicht genau die gleichen Schmerzen zuvor erlebt haben und wissen, wie es sich anfühlt, kann es schwierig oder unmöglich sein, zwischen diesen Bedingungen, einschließlich Muskelzerrung und Gelenkentzündung, zu unterscheiden.
Herzkrankheiten
Obwohl es wahrscheinlicher ist, dass Ihr Brustschmerz nach den Klimmzügen eine Verletzung oder eine Belastung darstellt, ist es auch möglich, dass Sie einen Herzinfarkt oder Angina haben, eine Form von Brustschmerzen, die auf eine Herzerkrankung hindeuten, nach Harvard Medical Center. In der Tat ist es nicht ungewöhnlich für jemanden, der seit langem nicht trainiert hat, die ersten Angina-Angina - oder sogar einen Herzinfarkt - während der anstrengenden Übung zu erleben. Ärzte verwenden eine Reihe von medizinischen Tests, um zwischen den verschiedenen Arten von Brustschmerzen zu unterscheiden und festzustellen, ob eine Person sofortige medizinische Versorgung für ein Herzproblem benötigt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, warum Sie nach den Pullups Brustschmerzen haben oder wenn Sie vermuten, dass eine Herzerkrankung Ihre Symptome verursacht, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
