Ein Käsesandwich besteht im Allgemeinen aus einer oder mehreren Scheiben Käse zwischen zwei Stücken Brot. Es wird häufig in einer Pfanne oder auf einem offenen Grill zubereitet, wodurch das Brot toast und der Käse schmilzt.
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Kalorien
Ein Käsesandwich, bestehend aus zwei Scheiben weißem Sandwichbrot mit einem Gewicht von 1 Unze. jeder und eine Scheibe amerikanischen Käse mit einem Gewicht von 1 Unze. enthält 261 Kalorien, was etwa 13 Prozent des Tageswertes für Kalorien ist. Dieser tägliche Wert nimmt eine tägliche Diät von 2, 000 Kalorien an, entsprechend Fatsecret.
Fett, Kohlenhydrate und Protein
Ein Käsesandwich bietet 114 Kalorien aus Fett, 110 Kalorien aus Kohlenhydraten und die restlichen 37 Kalorien aus Protein. Der Fettgehalt in einem Käsesandwich beträgt 12,67 g, was etwa 19 Prozent des Tageswertes für Fett entspricht. Es hat auch 27,6 g Kohlenhydrate oder etwa 9 Prozent des Tageswertes für Kohlenhydrate. Der Proteingehalt in einem Käsesandwich beträgt 9,1 g, 18 Prozent des Tageswertes für Protein.
Mineralstoffe
Ein Käsesandwich enthält 734 mg Natrium, das sind etwa 31 Prozent des Tageswertes für Natrium. Es hat auch 23 Prozent des täglichen Wertes für Kalzium und 11 Prozent des täglichen Wertes für Eisen.
