Wenn du Gewichte gehoben und trainiert hast, ist es ziemlich wahrscheinlich, dass diese Trainingseinheiten deine Brustschmerzen verursacht haben. Überlastungen und Entzündungen in Ihren Muskeln oder Ihrem Bindegewebe können zu Schmerzen führen, die sich so anfühlen, als wären sie in der Brust zentriert. Nehmen Sie jedoch nicht an, dass Ihr Brustschmerz kein ernsthaftes Gesundheitsproblem darstellt - es besteht auch die Möglichkeit, dass es sich um das erste Warnsignal für eine Herzerkrankung oder einen Herzinfarkt handelt. Besuchen Sie Ihren Arzt so schnell wie möglich, um ihn beurteilen und diagnostizieren zu lassen.
Video des Tages
Mögliche Herzprobleme
Es ist wichtig, dass Sie mögliche Herzprobleme ausschließen, wenn Sie Schmerzen in der Brust oder Schmerzen nach einem Herzinfarkt verspüren Herzgesundheit Probleme oft als eine andere Art von Schmerzen, nach Harvard Medical School Maskeraden. Anstrengende Übungen wie das Heben von Gewicht können möglicherweise einen Herzinfarkt bei jemandem auslösen, der in letzter Zeit nicht viel trainiert hat. Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine Reihe von medizinischen Tests durchführen, um sicherzustellen, dass Sie keinen Herzinfarkt oder ein anderes Herzproblem wie Angina haben.
Muskelverspannung
Wenn Ihr medizinisches Team Ihren Brustschmerz als gezogenen oder verspannten Muskel diagnostiziert, ist es wahrscheinlich, dass Sie das Problem zu Hause ohne zusätzliche professionelle Pflege lösen können, so die Universität von Maryland Medical Center. Das Ausruhen für mehrere Tage und die Behandlung unerträglicher Schmerzen mit den nicht verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln Paracetamol oder Ibuprofen sollten Ihren verspannten Muskel heilen. Sie können auch Wärme- oder Kältepackungen verwenden, um die Beschwerden zu lindern.
Bindegewebsproblem
Statt eines gezogenen Muskels könnten Sie laut der Columbia University auch Schmerzen durch entzündetes Bindegewebe in Ihrer Brust haben. Zwei Zustände - Costochondritis und Tietze-Syndrom - sind Schwellungen und Entzündungen im Knorpel zwischen Ihrem Brustkorb und Brustkorb. In einigen Fällen verursacht eine Infektion diese Schmerzen in der Brust und Schwellungen, während in anderen Fällen die Überbeanspruchung der Gelenke Schmerzen verursacht. Um eine dieser Beschwerden zu behandeln, müssen Sie Ihre Gewichtsabnahme für bis zu einer Woche unterbrechen. Muskelrelaxantien können helfen, ebenso wie nicht verschreibungspflichtige Schmerzmittel.
Magen-Darm-Probleme
Obwohl es weniger wahrscheinlich ist, können die Schmerzen in der Brust, die beim Heben von Gewichten auftreten, Probleme mit Ihrem Magen-Darm-System sein, laut Columbia University. Gastroösophagealen Reflux-Krankheit, allgemein Sodbrennen oder Reflux genannt, kann oft aufflammen, wenn jemand trainiert. Wenn Sie ein Geschwür entwickelt haben, kann das möglicherweise Schmerzen verursachen, die sich so anfühlen, als ob es in Ihrer Brust zentriert wäre. In jedem Fall müssen Sie Ihren Hausarzt für einen festen Diagnose- und Behandlungsplan aufsuchen.
