Gehirnerschütterungen sind eine der häufigsten Formen von leichten Kopfverletzungen. Jedes Jahr leiden 300.000 Amerikaner unter Gehirnerschütterungen im Zusammenhang mit Sport- und Freizeitaktivitäten, so das Franklin Institute. Wenn Sie eine Gehirnerschütterung oder eine andere leichte Kopfverletzung erlitten haben, könnten Sie versucht sein, sofort wieder in Ihr Sport- oder Trainingsprogramm einzusteigen. Allerdings sind die Risiken einer zu schnellen Ausübung nach einer leichten Kopfverletzung viel größer als die Belohnungen.
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Spiel am selben Tag
Erschütterungen werden durch einen harten Schlag auf den Kopf verursacht; Symptome, nach MayoClinic. com, umfassen Verwirrung, Amnesie, Verlust des Bewusstseins, Übelkeit oder Erbrechen und verwaschene Sprache. Es ist zwingend notwendig, dass diejenigen, die Gehirnerschütterungen erlitten haben, am selben Tag nicht zum Sport zurückkehren, auch wenn ihnen das gut zu gehen scheint. Wenn man wieder auf den Kopf trifft, kann das zu einem zweiten Schlagsyndrom führen, was tödlich sein kann, berichtet FamilyDoctor. org.
Wiederherstellungszeitrahmen
Es gibt keinen festen Zeitrahmen für die Wiederherstellung der Kopfverletzung. Mayo-Klinik. com empfiehlt, dass jeder, der seit mehr als 15 Minuten Kopfbeschwerden erlitten hat oder das Bewusstsein verloren hat oder eine Amnesie erlitten hat, während mindestens einer Woche nicht wieder zu Sport oder Bewegung zurückkehrt, während FamilyDoctor. org gibt einen Zeitrahmen von 1 bis 2 Wochen für eine leichte Gehirnerschütterung und bis zu einem Monat für stärkere Gehirnerschütterungen. Die Erholungszeit basiert auf Symptomen; Sie sollten in Betracht ziehen, erst wieder zu spielen, wenn Ihre Symptome vollständig verschwunden sind, warnt MayoClinic. com
Risiken der Rückkehr zu schnell spielen
Es ist gefährlich, nach einer Gehirnerschütterung zu früh Sport zu treiben oder Sport zu treiben. Wenn Sie wieder verletzt werden, bevor Sie genug Zeit haben, um zu heilen, können die Effekte kumulativ sein, was Sie für ernsthafte neurologische Probleme gefährdet, berichtet MayoClinic. com. In einem großen Spiel zu spielen oder ein paar Tage Sport zu treiben, ist es einfach nicht wert, sich einem permanenten Hirnschaden zu stellen.
Andere Überlegungen
Obwohl das Bewusstsein für die Schwere von Gehirnerschütterungen und anderen "kleinen" Kopfverletzungen zunimmt, können Sie unter Druck geraten, wieder ins Spiel zu gehen, bevor Sie sich vollständig erholt haben, besonders wenn Sie ein studentischer Athlet sind. An einigen High Schools können Trainer feststellen, wann ein Athlet bereit ist, zum Sport zurückzukehren, während andere Trainer oder Sportdirektoren mit Eltern zu tun haben, die an ihre Türen klopfen und fordern, dass ihr Kind spielen darf, berichtet "In Denver Times". Weder Trainer noch Eltern sind in der Lage, in den meisten Fällen zu entscheiden, wann sich ein Athlet erholt hat. Ein Arzt sollte derjenige sein, der diese Entscheidung trifft.
