Vitamin B-12 ist ein wichtiger Faktor für die Fähigkeit Ihres Körpers, DNA zu synthetisieren, rote Blutkörperchen zu produzieren und ein gesundes Nervensystem zu erhalten. Wenn Sie regelmäßig Fleisch, Eier, Milchprodukte, Fisch oder Geflügel essen, verbrauchen Sie wahrscheinlich genug Vitamin B-12. Eine Ausnahme wäre, wenn Sie eine Grunderkrankung haben, die Ihre Fähigkeit hemmt, Nährstoffe aus den Lebensmitteln, die Sie essen, zu extrahieren.
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B12 Resorption
Salzsäure, die von Ihrem Magen produziert wird, hilft beim Abbau von Lebensmitteln, so dass Sie die enthaltenen Nährstoffe aufnehmen können. Medizinische Bedingungen, die die Produktion von Salzsäure stören können verhindern, dass Ihr Verdauungssystem richtig funktioniert. Salzsäure ist notwendig, um B-12 vom Protein zu trennen und es zu verdauen. Darüber hinaus ist ein spezifisches Enzym, das intrinsic Faktor genannt wird, für die Absorption von diätetischem B-12 durch die Darmwände, entsprechend dem Büro der diätetischen Ergänzungen entscheidend.
B-12-Mangel
Strenge Veganer haben das Risiko eines B-12-Mangels, da dieser Nährstoff nur in tierischen Lebensmitteln in ausreichender Menge vorhanden ist. Magen-Malabsorption ist in der Regel auch ein Faktor in B-12-Mangel. Perniziöse Anämie ist eine Erkrankung, die mit B-12-Mangel verbunden ist; Personen mit dieser Störung können keine ausreichenden Mengen an intrinsischem Faktor liefern. Zöliakie, Morbus Crohn und chronischer Alkoholismus sind weitere Erkrankungen, die oft mit B12-Mangel einhergehen.
Vertigo
Schwindel ist das unangenehme Gefühl, dass Sie oder der Raum um Sie rotieren. Es wird auch als Schwindel bezeichnet. Wie die Merck Manual Online Medical Library feststellt, kann B-12-Mangel zu Anämie führen - einem Mangel an roten Blutkörperchen, der oft mit einem Gefühl von Benommenheit oder Schwindel einhergeht. Wenn Sie häufig Schwindelanfälle haben, kann Ihr Arzt diagnostische Tests durchführen, um festzustellen, ob ein B12-Mangel die Ursache ist.
Behandlung von B12-Mangel
Wenn bei Ihnen ein B-12-Mangel diagnostiziert wurde, hängt die Behandlung von der Ursache ab. Ein Zustand wie perniziöse Anämie erfordert eine lebenslange B-12-Ergänzung. B-12-Präparate sind nicht an Proteine gebunden und benötigen daher keinen intrinsischen Faktor, der bei Patienten mit perniziöser Anämie fehlt. Das Merck Manual gibt an, dass B-12-Injektionen typischerweise täglich oder wöchentlich verabreicht werden, bis Ihre B-12-Werte normal werden. Es folgt ein unbestimmt verlängerter Verlauf der monatlichen Injektionen, es sei denn, die zugrunde liegende Bedingung, die den Mangel verursacht hat, wurde korrigiert.
