Massage-Therapie hilft nicht speziell bei der Gewichtsabnahme helfen, aber es kann dazu beitragen, Cellulite durch das Unterhautgewebe zu brechen. Es kann auch helfen, die Haut fest und geschmeidig zu machen, vor allem für jemanden, der lose Haut hat, Gewicht zu verlieren. Massage bietet große Vorteile für Menschen, die die Nachwirkungen des Abnehmens erleben. Es ist wichtig, einen ausgebildeten Facharzt für jede Art von Massage zu besuchen, da falscher Druck zu Verletzungen führen kann.
Video des Tages
Massagetechniken
Viele verschiedene Techniken werden von Masseuren verwendet, abhängig von Ihrem Zustand und was Sie benötigen, und die Preise variieren auch entsprechend. Eine der häufigsten Arten von Massagen ist die Tiefenmassage, die hilft, Muskelverletzungen zu heilen und tiefere Muskelschichten zu erreichen. Schwedische Massage, die häufigste Form der Massage in Spas, verwendet Bewegungen wie Vibration und Kneten, um Erleichterung zu schaffen. Die Triggerpunktmassage konzentriert sich auf empfindliche Muskelpartien.
Massagetherapie
MayoClinic. com berichtet, dass Massage-Therapie ist sehr nützlich bei der Linderung von Stress und Schmerzen und Behandlung von Angstzuständen und Depressionen, obwohl Massage-Therapie kann die medizinische Versorgung Ihres Arztes nicht ersetzen kann. SlimmingResources. com führte eine Studie über eine Testgruppe von 85 Frauen mit unterschiedlichen Körperformen durch und stellte fest, dass regelmäßige Massagen ihnen dabei halfen, mindestens einen Zentimeter vom Hüftbereich zu verlieren. Es gab jedoch keine Verringerung des Gesamtkörpergewichts.
Vorteile
Die Massagebehandlung hilft nicht nur bei der Entfernung von Cellulite, sondern auch bei der Behandlung von Körperschmerzen und Muskelkrämpfen. Schwangere Frauen können auch regelmäßige Massagen zur Heilung von Rückenschmerzen nehmen.
Gewichtsverlust
Massage kann helfen, auf indirekte Weise Gewicht zu verlieren. Regelmäßige Massage hat sich als hilfreich bei der Beseitigung von Cellulite durch Unterhautfettabbau erwiesen. Wenn Sie aufgrund von Muskelschmerzen und anderen Verletzungen nicht mit Ihrer normalen Trainingsroutine fortfahren können, kann eine Massage helfen, die Schmerzen zu lindern, so dass Sie zu Ihrem regelmäßigen Trainingsprogramm zurückkehren und dabei helfen können, Kalorien zu verbrennen.
Überlegungen
Obwohl Massagen im Allgemeinen als sicher gelten, wenn sie von einem ausgebildeten Spezialisten durchgeführt werden, sollten Menschen, die an Krebs, Frakturen oder Osteoporose leiden, zuerst ihren Arzt konsultieren, bevor sie einen Masseur aufsuchen. In seltenen Fällen können Massagen Nervenschäden verursachen.
