Ungefähr zwei Drittel der Amerikaner trinken täglich Kaffee, laut einer Gallup-Umfrage vom Juli 2015. Kaffee kann die Bewegung des Stuhls durch den Darm stimulieren, indem er Muskelkontraktionen des Darms fördert. Diese kurzfristige Stimulation ist nicht signifikant genug, um bei den meisten Menschen Durchfall zu verursachen. Individuen reagieren jedoch unterschiedlich auf verschiedene Nahrungsmittel und Getränke, und manche Menschen können außergewöhnlich empfindlich auf die intestinale Wirkung von Kaffee reagieren. Daher ist es möglich, dass Kaffee Durchfall verursacht, aber dieser Effekt ist im Allgemeinen unwahrscheinlich.
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Koffein und darüber hinaus
Das Koffein im Kaffee ist ein Stimulans des Nervensystems. Ein Effekt dieser Stimulation ist ein kurzfristiger Anstieg der Muskelkontraktionen im Darm, obwohl nicht alle Menschen diesen Effekt erfahren. Unter denen, die das tun, kann das Trinken von Kaffee zu dem Drang führen, kurz danach einen Stuhlgang zu haben. Während die darmfördernde Wirkung von Kaffee in der Regel auf den Koffeingehalt zurückzuführen ist, wurde in mindestens einer Studie ein ähnlicher Effekt bei entkoffeiniertem Kaffee beobachtet - obwohl die Forschung zu diesem Thema begrenzt ist. Nichtsdestotrotz scheint die abführende Wirkung von Kaffee mild zu sein und reicht bei den meisten Menschen nicht aus, um Durchfall zu verursachen.
Jeder ist anders
Obwohl Kaffee kaum Durchfall verursachen kann, bedeutet das nicht, dass er kein Problem für Sie darstellt. Mindestens eine kleine Studie, die im Jahr 2001 in der Fachzeitschrift "Digestion" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Kaffee zu den am häufigsten vorkommenden Nahrungsmitteln gehört, von denen berichtet wird, dass sie bei Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) Symptome - einschließlich Durchfall - verursachen. Wenn Sie häufiger Durchfall haben, können Sie mit einem Ernährungstagebuch herausfinden, welche Lebensmittel und Getränke mit Ihren Symptomen zu korrelieren scheinen.
Nächste Schritte
Durchfall ist ein häufiges Symptom, das durch eine Vielzahl von Krankheiten verursacht wird, von denen einige ernst sein können. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie häufig Durchfall haben, um die Ursache und die geeignete Behandlung zu bestimmen. Wenn Sie begleitende Symptome haben, die auf ein ernstes Problem hinweisen können, so schnell wie möglich ärztliche Hilfe einholen, einschließlich: - unbeabsichtigtem Gewichtsverlust - blutigem oder teerigem Stuhl - anhaltenden, schweren oder sich verschlimmernden Bauchschmerzen - Fieber oder Schüttelfrost
Bewertet von: Tina M. St. John, MD
