Das Essen von Schichten von mit Espresso getränkten Löffelbiskuits, gemischt mit genau der richtigen Menge an gesüßter Mascarpone-Käse-Pudding, reicht aus, um Ihre Süßigkeiten zu befriedigen. Aber bevor Sie sich in Ihr Lieblingsdessert vertiefen, achten Sie auf den Kaloriengehalt. Ein ganzes Stück selbst zu schlucken fügt Ihrer Diät mehr Kalorien hinzu, als Sie vielleicht erkennen.
Video des Tages
Kalorien
Eine moderate, 3-Unzen-Portion Tiramisu enthält etwa 240 Kalorien, je nach verwendetem Rezept. Wenn das nicht genug ist, um Sie zu verscheuchen, beachten Sie, dass ungefähr 65 Prozent dieser Kalorien - mehr als 155 Kalorien - von den fast 17. 5 Gramm Fett kommen. Weitere 70 Kalorien oder 30 Prozent der Kalorien stammen von etwa 18 Gramm Kohlenhydraten. Sie erhalten etwas Protein aus Tiramisu - aber nur 3 Gramm. Das sind nur 12 Kalorien aus Protein, das nur 5 Prozent der Kalorien einnimmt.
