Das Rainforest Cafe ist ein familienorientiertes Themenrestaurant mit mehreren Standorten im ganzen Land. Die Speisekarte bietet amerikanische Küche mit einem tropischen Touch, der mit dem Thema Regenwald einhergeht. Sie haben die Wahl zwischen Pasta, Sandwiches und Burgern, Suppe und Salaten, Meeresfrüchten, Rind und Hühnchen. Wenn Sie vorhaben, im Rainforest Cafe zu essen, wissen Sie, dass die Ernährungsinformationen eine gute Möglichkeit sind, Ihre Ernährungsrichtlinien einzuhalten.
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Suppen und Salate
Wenn Sie auf der leichteren Seite speisen möchten, sind Suppen und Salate die richtige Wahl. Während nicht alle Suppe und Salat Optionen kalorienarm sind, haben Sie ein paar ausgewogene Optionen. Zum Beispiel ist der Dschungelhacken eine gute Salatauswahl. Es enthält 227 Kalorien, 28 Gramm Protein, 13 Gramm Fett und 13 Gramm Kohlenhydrate. Wenn es um Suppe geht, versuchen Sie die Tomaten-Basilikum-Suppe, garniert mit Parmesan für insgesamt 265 Kalorien, 9 Gramm Kohlenhydrate, 2 Gramm Fett und 4 Gramm Protein.
Hauptgerichte
Einige der Hauptgerichte kommen in weniger als 500 Kalorien und weniger als 20 Gramm Fett. Dies sind die karibischen Kokosgarnelen, die Hühnchen- und Rindfleisch-Fajitas und die Kokos-Macadamia-Tilapia.
Die meisten Pastagerichte sind fast 1000 Kalorien. Sie können jedoch eine halbe statt einer vollen Platte bestellen. Das ausgewogenste Hauptgericht ist die Hälfte eines Rotisserie Hühnchens. Nehmen Sie es mit Saisongemüse und essen Sie eine Portion, wie die Brust, und speichern Sie den Rest für eine weitere Mahlzeit.
Teilen Sie die Vorspeise
Bestellen Sie eine Vorspeise für Ihre Familie zu teilen, anstatt separate Vorspeisen. Dies wird helfen, die Kalorien auszugleichen. Zum Beispiel hat der Chile Conqueso 740 Kalorien, 29 Gramm Protein, 24 Gramm Fett und 18 Gramm Kohlenhydrate. Für eine vierköpfige Familie kommen Sie um 185 Kalorien pro Person heraus, wenn Sie es gleichmäßig teilen. Der Spinat und Artischocken-Dip hat eine ähnliche Ernährung Make-up, so dass es auch besser teilen.
Balancing Your Meal
Essen Sie ab und zu oder zu besonderen Anlässen ein Problem, solange Ihre Ernährung nährstoffreich und ausgewogen ist. Dennoch sollten Sie Ihre Mahlzeit mit gesunden Produkten wie Obst und Gemüse ausbalancieren, wenn Sie im Rainforest Cafe speisen. Anstelle von traditionellen Seiten wie Pommes, haben Sie eine Seite von Saisongemüse. Andere gesunde Seite Optionen gehören Apfelmus, Bananen und Karottenstäbchen.
