Papaya ist die Frucht eines tropischen Baumes, der in Teilen von Asien und Mittelamerika wächst. Es ist auch bekannt als Pudding Apfel, Papaya, Fruta Bomba, Lechosa und Melonenbaum; Sein botanischer Name ist Carica Papaya.
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Kalorien
Eine Tasse cubed Papaya enthält 90 Kalorien, hat kein Fett oder Cholesterin und praktisch kein Natrium, nach WolframAlpha.
Ernährung
Die gleiche Tasse Papaya-Würfel enthält sage und schreibe 237 Prozent des täglichen Bedarfs an Vitamin C und 50 Prozent des täglich benötigten Vitamin A, berichtet WolframAlpha. Das USDA fügt hinzu, dass es auch eine reiche Quelle von Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Beta-Carotin, Lycopin und Vitamin K ist.
Vorteile
Papaya wirkt sich verdauungsfördernd aus und kann Magengeschwüre heilen. Die in der Dezember-Ausgabe 2009 des "Journal of Medicinal Food" veröffentlichte Untersuchung zeigte, dass Papaya-Enzyme bei Tieren mit Magengeschwüren heilende Vorteile hatten.
